Главным врагом «плохого» холестерина оказался популярный дешёвый овощ
Он может обезопасить ваши сосуды и уменьшить риск возникновения инфаркта - врач
Российский врач-нутрициолог Кристина Калинина назвала главного врага «плохого» холестерина, который не только сможет обезопасить сосуды, но и снизить риск инфаркта, сообщает ОТВ со ссылкой на издание «Хибины».
Речь идет о популярном дешевом овоще – капусте, которая в сети известных в Приморском крае супермаркетов стоит от 43 до 90 рублей за килограмм.
Овощ является богатым источником клетчатки, за счет которой и снижается уровень «плохого» холестерина.
Однако самая полезная капуста, по мнению специалиста, — квашеная. Квашение капусты можно сравнить с процессом закваски кисломолочных продуктов, однако вместо сахара в ней находится молочная кислота, пишет издание. За счет нее лучше усваиваются пищевые вещества. Употребляя квашеную капусту, вы обезопасите свои сосуды и уменьшите риск возникновения инфаркта.
Корреспонденты интернет-редакции «Общественного телевидения Приморья» поинтересовались у жителей Владивостока, любят ли они капусту и знают ли о ее таких полезных свойствах?
Ангелина Геннадьевна, учитель русского языка и литературы:
— О том, что капуста снижает холестерин, узнала только что от вас (улыбается). Знаю, что в ней много витамина С. А особенно полезна именно квашеная. Квашу сама на зиму несколько банок, едим всей семьей. Не могу сказать, что не болеем совсем, но гораздо реже на фоне остальных.
Марианна, мама четверых детей:
— Капуста всегда на нашем столе. Это и салаты с ней, и солянка, и вареники, и пирог с капустой делаю. Вкусный, питательный, полезный овощ. И самое главное – дешевый. Про снижение холестерина не знала, теперь буду знать.
Анна Ивановна, пенсионерка:
— Всю жизнь ем капусту, а как дача появилась, стала там выращивать. Соберу урожай, переработаю: что-то заквашу, что-то потушу, вареников налеплю. А что-то просто нашинкую да заморожу. Очень удобно – достала, борщ сварила (смеется).
Связанные сообщения
Другие новости рубрики
Дополнительные рейсы из Владивостока запускает известная авиакомпания
Авиакомпания «Аврора» запускает дополнительные рейсы по внутрикраевым направлениям в Приморье, сообщает ОТВ со ссылкой на пресс-службу перевозчика.
Так, со 2 октября по 25 декабря 2024 года по средам можно будет улететь по следующим направлениям:
09:25 Владивосток — 10:55 Дальнегорск
15:35 Дальнегорск — 17:05 Владивосток
11:25 Дальнегорск — 12:45 Светлая
13:20 Светлая — 14:50 Дальнегорск
С 14 октября по 30 декабря 2024 года по понедельникам один раз в две недели самолёты полетят по маршрутам:
09:00 Владивосток — 10:20 Кавалерово
11:00 Кавалерово — 12:15 Владивосток
Узнать подробнее о расписании полетов и приобрести авиабилеты можно на сайте «Авроры», а также в контакт-центре и агентствах авиакомпании. Информация в контакт-центре «Авроры» по телефону 8-800-250-49-88. Звонки из всех городов и регионов России бесплатные.
Связанные сообщения
Другие новости рубрики
«Задача стратегического значения»: крупнейшая в ДФО стройка началась в Приморье
Строительство одного из крупнейших проектов на Дальнем Востоке — подстанции 500 кВ «Варяг» и транзита, который свяжет ее с Приморской ГРЭС, началось в Приморье, сообщает ОТВ со ссылкой на ТАСС.
Ожидается, что подстанция будет полностью оснащена российским оборудованием, снизит риски энергодефицита на юге Приморья и обеспечит мощностью новых потребителей.
«Усиление схемы электроснабжения южных районов Приморья — задача стратегического значения. Здесь завершаются Транссиб и экспортный трубопровод "Восточная Сибирь — Тихий океан", работают крупные морские порты. Новые энергообъекты создают условия для развития Владивостока и реализации таких масштабных проектов, как судостроительный комплекс "Звезда"», — отмечают представители компании-застройщика.
«Варяг» станет частью Приморского энергокольца 500 кВ, которое уже включает в себя четыре питающих центра и открытое распределительное устройство на Приморской ГРЭС. Для этого будут сооружены заходы на новый питающий центр от ЛЭП 500 кВ «Лозовая – Владивосток»
Кроме того, в перспективе новые объекты 500 кВ могут быть задействованы также в электроснабжении комплексной застройки Большого Владивостока, включая город Спутник.
Связанные сообщения
Другие новости рубрики
«Какой громадный сзади»: целая стая хищников замечена в Приморье
Целая стая косаток повстречалась в море приморским рыбакам, сообщает ОТВ.
Незабываемая встреча произошла в районе скалы Белая Церковь Дальнегорского округа и была запечатлена на видео.
«Большой! Какой громадный сзади, смотри!», — не смогли сдержать эмоции очевидцы.
Напомним, косатки — самый крупный представитель своего семейства и единственный среди современных китообразных настоящий хищник, преследующий теплокровных животных.
Самцы косаток достигают в длину 10 метров и имеют массу до 8 тонн, самки — до 8,7 метра в длину.
Косатки обитают в океанах по всему миру и заходят во многие моря, кроме Чёрного и Азовского, предпочитая холодные воды. Их численность выше в северных частях Тихого и Атлантического океанов, а также у берегов Антарктиды, чем в тропических широтах.
Известно, что на человека косатки не нападают, но и не боятся людей. Все достоверные случаи нападения косаток на человека в природе были совершены защищающимися, ранеными или как-то иначе спровоцированными особями. Среди крупных хищников косатка — самое доброжелательное по отношению к человеку млекопитающие.