Гимнастику цигун будут проводить на открытых площадках для всех желающих

11 Июня 2019, 16:09

Зарядка для долголетия. Китайская традиционная гимнастика цигун нашла поклонников и в России. Полезно, и что немаловажно для пенсионеров, бесплатно.

Утро, ещё не загазованный воздух и тишина посреди шумного города. Это зарядка, но без привычных приседаний и отжиманий. Здесь учат внутренней концентрации и гармонии.

- Как правило, многие люди получают проблемы со здоровьем от того, что не умеют расслабляться. А дыхательная гимнастика позволяет максимально научиться использовать эти возможности, - отметил тренер по дыхательной гимнастике цигун и тайцзицюа́нь Равиль Абдулов.

Лариса Лукьянова не пропускает ни одной тренировки. Говорит, что цигун укрепляет её здоровье и даёт заряд сил на целый день.

- У меня сильно искривлен позвоночник и очень большие были боли и в спине и в руке и в осанке. А сейчас я себя чувствую великолепно, великолепно. Мне эта гимнастика очень нравится и помогает, - рассказала житель Владивостока Лариса Лукьянова.

Такие тренировки для людей третьего возраста проходят в разных районах края. Их организовало общественное движение «Долголетие».

- Наш проект является таким местом, где люди могут общаться и в старшем возрасте это очень важно, потому что круг общения неизменно сужается, а вот здесь люди имеют такую возможность и расширять кругозор и пользу для здоровья иметь, - пояснила куратор общественного движения «Долголетие» Екатерина Казорина.

На свежем воздухе могут заняться все желающие любого возраста. Форма одежды свободная, занятия бесплатные. Тренировки будут проводиться всё лето.
"Панорама"