Научиться дышать. Во владивостокском парке Минного городка проводят курс реабилитации
Важно правильно дышать. В Минном городке во Владивостоке сейчас учат дыхательной гимнастике. Занятия ведут специалисты городской клинической больницы № 4 - горожане больше знают её как дальзаводскую. Дыхательные курсы – в основном для переболевших коронавирусом пожилых людей.
Солнце, воздух и вода. В Минном городке все это есть. А вот тень нашли с трудом. От зноя сейчас сложно спрятаться даже в парке. Еще и поэтому собираются по утрам. И обязательно, на всякий случай, здесь дежурит врач. Все-таки те, кто пришли на занятия, еще не в отличной форме. Дыхательная и суставная гимнастика, лечебная ходьба - основа реабилитационных курсов для людей с нарушениями сердечно-сосудистой системы и перенесших коронавирус.
Елена Новицкая, главный врач Владивостокской клинической больницы № 4: «Мне очень нравится, что наш парк Минного городка превращается в такую зону здорового образа жизни, потому что отремонтированы пешеходные зоны, заасфальтированы площадки, отремонтированы лестницы».
Занятия возобновили после долгого перерыва. Прервались еще в прошлом году, из-за пандемии. С людьми здесь работают врачи лечебной физкультуры и спортивной медицины. Все внимательно следят за командами инструктора и повторяют несложные упражнения.
Станислав Бодюл, инструктор: «Дышать могут научиться не все с первого раза, то есть иногда людям нужна какая-та практика. На вдохе нужно надуть живот, на выдохе живот максимально втягивается».
По словам инструктора, в идеале тренировки должны проходить 2-3 раза в неделю. Занятия и задумывали, как обучающие. Пройдя курс, люди смогут заниматься сами.
Людмила Третьякова, врач лечебной физкультуры и спортивной медицины Владивостокской клинической больницы № 4: «Просто прочитать где-то, послушать каких-то знакомых – это одно дело. А увидеть, как делают эти упражнения, научиться делать эту гимнастику правильно, поэтому это имеет очень большое значение».
Галина Шаламова говорит, что такие занятия - не только физическое здоровье, но и хорошее настроение. В прошлом году она переболела коронавирусной инфекцией. По рекомендации врачей присоединилась к реабилитационным занятиям. И нашла здесь новых друзей.
Галина Шаламова, пенсионер: «Очень все доброжелательные, всё объясняют. Тем, кто первый раз приходит? им побольше, мы уже занимаемся не первый год с удовольствием. Ну и потом свежий воздух».
Тут занимаются не только гимнастикой. Людям рассказывают о здоровом образе жизни, консультируют. У авторов оздоровительной программы есть и новые идеи. Для самых активных участников хотят публиковать на сайте дальзаводской больницы новые дыхательные практики.
Екатерина Приписнова, Павел Михайлов, «Панорама».
Связанные сообщения
Другие новости рубрики
Власти Таиланда приняли новое решение по туристам из России
Власти Таиланда в одностороннем порядке приняло 60-дневный безвизовый режим для россиян, в том числе для приморцев. Он вступит в силу с 1 мая, заявил премьер-министр королевства Сеттха Тхависин, сообщает ОТВ.
С мая владельцы российских паспортов, приехавшие в Таиланд туристами, смогут задержаться там без визы на срок не более 60 дней.
Напомним, до 30 апреля еще действует 90-дневный безвиз, введенный 1 ноября прошлого года.
Отмечается, что новая мера носит исключительный и временный характер, однако срок действия пока не определен.
Жители Приморья такой новости рады:
- Как здорово, что Таиланд так любит российских туристов, что готовы принимать их без визы на целых 60 дней! Ведь это так удобно, не нужно тратить время и деньги на оформление документов, можно просто прилететь и наслаждаться отдыхом. А главное, что правительство Таиланда так доброжелательно одобрило эту меру в одностороннем порядке, не требуя ничего взамен. Что может быть лучше, чем безвизовый режим, который еще и временный исключительный? Спасибо, Таиланд, мы так благодарны за такое внимание к нашим туристическим потребностям!
- Ну хорошо хоть 30 не вернули, не придётся продлевать ехать.
- Это шикарно, конечно, но нужно еще деньги найти на 2 месяца проживания там.
Связанные сообщения
Другие новости рубрики
Погода резко изменится в Приморье в среду
Погода в Приморье резко испортится в среду, 24 апреля, сообщает ОТВ со ссылкой на Примгидромет.
Циклон принесет в край дожди и похолодание. Так, днём в южной половине дождь, местами сильный, на остальной территории местами небольшой дождь. На побережье местами туман. Ветер днём северный умеренный, в отдельных районах до сильного. Температура воздуха днём 3…21°C.
Во Владивостоке облачно, утром небольшой, днём умеренный дождь. Утром местами туман. Ветер днём северо-западный умеренный до сильного. Температура воздуха днём 7…6°С.
В Уссурийске переменная облачность, утром небольшой, днём умеренный дождь. Ветер днём северный умеренный до сильного. Температура воздуха днём 8…10°C.
В Находке облачно, днём дождь, временами сильный. Ветер юго-восточный умеренный до сильного. Температура воздуха днём 8…10°C.
Связанные сообщения
Другие новости рубрики
Вас ждут крупные неприятности, если подпишете эти пункты в ДКП квартиры
При покупке квартиры стоит обратить внимание на несколько пунктов в ДКП (договоре купли-продаже), подписание которых в дальнейшем принесет вам крупные неприятности, сообщает ОТВ со ссылкой на Финансы Mail.Ru.
Их перечислил юрист по недвижимости Дмитрий Молчанов.
Если продавец предлагает не указывать в договоре полную стоимость, а часть провести через отдельное соглашение, например, за неотделимые улучшения, не стоит соглашаться. Обычно продавцы это делают для занижения своей налогооблагаемой базы. Риск покупателя здесь в том, что в случае оспаривания сделки и признания ее недействительной сложнее будет вернуть себе обратно полную сумму.
Пункт о полной предоплате или передаче денег продавцу, который после получения может запросто пропасть, а получить квартиру возможно будет только через длительный судебный процесс, и то не факт, отмечает юрист. Всегда лучше, когда деньги до момента государственной регистрации права собственности покупателя на квартиру будут храниться в банке (аккредитив или ячейка).
Пункт о том, что покупаемая квартира находится в удовлетворительном состоянии, и покупатель претензий не имеет. Юрист рекомендует описывать состояние объекта подробно, если только вы не покупаете «голые стены». В противном случае, если потом продавец что-то разломает или вынесет из квартиры до момента завершения сделки, доказать наличие иных договоренностей между продавцом и покупателем будет практически невозможно.
Не подписывайте пункт с перечислением прописанных в квартире лиц. При продаже их там не должно быть в принципе. В противном случае потом можно столкнуться с тем, что устные договоренности сторон не соблюдены, никто из квартиры не выписался, и придется выселять их через суд.
Жительница Находки Яна – теперь счастливая обладательница квартиры на Находкинском проспекте. Однако прежде чем квартира перешла в ее собственность, Яне и ее семье пришлось пройти, как говорится, «7 кругов ада».
— Мы с мужем довольно долго квартиру снимали. Потом дочка родилась, переехали на время к моим родителям, а потом поняли – жилье должно быть свое. И так торопились его купить, что подписали ДКП почти не глядя. А там как раз пункт о том, что в квартире прописаны аж два человека. И вроде по заверениям продавца, эти люди жить там не собирались и претензий на квартиру не имеют. Но тем не менее. Как же долго мы судились, столько денег потратили, а сколько нервов. Врагу не пожелаешь. Сейчас об этом и вспоминать не хотим, мы уже ремонт сделали, въехали, живем. Но с тех пор любой договор, даже самый, казалось бы, ненужный, не подписываем, пока не прочтем до последней мелкой буквы (смеется).