ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ

Научиться дышать. Во владивостокском парке Минного городка проводят курс реабилитации

29 Июля 2021, 12:51



Важно правильно дышать. В Минном городке во Владивостоке сейчас учат дыхательной гимнастике. Занятия ведут специалисты городской клинической больницы № 4 - горожане больше знают её как дальзаводскую. Дыхательные курсы – в основном для переболевших коронавирусом пожилых людей.

Солнце, воздух и вода. В Минном городке все это есть. А вот тень нашли с трудом. От зноя сейчас сложно спрятаться даже в парке. Еще и поэтому собираются по утрам. И обязательно, на всякий случай, здесь дежурит врач. Все-таки те, кто пришли на занятия, еще не в отличной форме. Дыхательная и суставная гимнастика, лечебная ходьба - основа реабилитационных курсов для людей с нарушениями сердечно-сосудистой системы и перенесших коронавирус.

Елена Новицкая, главный врач Владивостокской клинической больницы № 4: «Мне очень нравится, что наш парк Минного городка превращается в такую зону здорового образа жизни, потому что отремонтированы пешеходные зоны, заасфальтированы площадки, отремонтированы лестницы».

Занятия возобновили после долгого перерыва. Прервались еще в прошлом году, из-за пандемии. С людьми здесь работают врачи лечебной физкультуры и спортивной медицины. Все внимательно следят за командами инструктора и повторяют несложные упражнения.

Станислав Бодюл, инструктор: «Дышать могут научиться не все с первого раза, то есть иногда людям нужна какая-та практика. На вдохе нужно надуть живот, на выдохе живот максимально втягивается».

По словам инструктора, в идеале тренировки должны проходить 2-3 раза в неделю. Занятия и задумывали, как обучающие. Пройдя курс, люди смогут заниматься сами.

Людмила Третьякова, врач лечебной физкультуры и спортивной медицины Владивостокской клинической больницы № 4: «Просто прочитать где-то, послушать каких-то знакомых – это одно дело. А увидеть, как делают эти упражнения, научиться делать эту гимнастику правильно, поэтому это имеет очень большое значение».

Галина Шаламова говорит, что такие занятия - не только физическое здоровье, но и хорошее настроение. В прошлом году она переболела коронавирусной инфекцией. По рекомендации врачей присоединилась к реабилитационным занятиям. И нашла здесь новых друзей.

Галина Шаламова,  пенсионер: «Очень все доброжелательные, всё объясняют. Тем, кто первый раз приходит? им побольше, мы уже занимаемся не первый год с удовольствием. Ну и потом свежий воздух».

Тут занимаются не только гимнастикой. Людям рассказывают о здоровом образе жизни, консультируют. У авторов оздоровительной программы есть и новые идеи. Для самых активных участников хотят публиковать на сайте дальзаводской больницы новые дыхательные практики.

Екатерина Приписнова, Павел Михайлов, «Панорама».
 

Система

Поделиться:  

Другие новости рубрики


Задать вопрос


Ваш е-mail:

Ваше имя:

Вопрос: