Кардиолог назвала неочевидные симптомы сердечной недостаточности
Врач-кардиолог Анастасия Малай назвала неочевидные симптомы очень опасного состояния – сердечной недостаточности. Специалист подчеркнула, что крайне важно вовремя его распознать, так как без своевременно принятых мер оно может привести к очень серьезным последствиям, вплоть до летального исхода, сообщает ОТВ со ссылкой на издание «Газета.ру».
По словам врача, наиболее распространенный симптом – одышка. Сначала она появляется только после физической нагрузки. Вы можете заметить, что внезапно просыпаетесь от нехватки воздуха, которая может сопровождаться ощущением удушья или утопления. Эти ощущения настолько сильны, что могут побудить вас сесть прямо или открыть окно, чтобы подышать свежим воздухом, и спать, подложив под спину подушки, объясняет кардиолог.
Еще один неочевидный симптом – чрезмерная усталость и физическая слабость, из-за чего становится трудно заниматься повседневными делами.
Отеки на ступнях, лодыжках и ногах, а также вздутие живота также могут быть признаками сердечной недостаточности.
Постепенное увеличение веса. Это не связано с накоплением жира, отмечает кардиолог, а происходит из-за скопления жидкости в организме, часто в брюшной полости. Если вес увеличивается более чем на один килограмм в течение дня или примерно на 1,5 килограмма за три дня, это признак прогрессирующей сердечной недостаточности, предостерегает специалист.
Стоит насторожиться, если пульс участился или стал нерегулярным.
«Вы можете испытывать учащенное сердцебиение (тахикардия) или нерегулярное сердцебиение (аритмия) в качестве симптомов сердечной недостаточности. Важно отметить, что и то, и другое может быть осложнением сердечной недостаточности, которое может привести к кардиомиопатии, сердечным приступам и инсультам», — цитирует издание врача.
Как сохранить здоровье сердца и сосудов на долгие годы, рассказала врач-кардиолог Владивостокской поликлиники № 9 Анастасия Южанина.
Прежде всего врач рекомендует соблюдать режим физической активности: кардиотренировки по 30-40 минут в день, ежедневные прогулки в быстром темпе. Это, по словам Анастасии Южаниной, снизит риск развития болезней сердца в 2,5 раза.
Правильно и полноценно питайтесь – нежирными сортами мяса, рыбы, сыра. Свежими овощами, фруктами, ягодами, овощными, молочными супами, бобовыми. Ограничьте употребление поваренной соли и животных жиров, избегайте жареных, копченых готовых продуктов.
Откажитесь от вредных привычек. Курение и злоупотребление алкоголем увеличивают риск смерти от инфаркта миокарда на 40-45%; приводят к гипоксии; развитию токсических кардиомиопатий; сердечной и дыхательной недостаточности.
Соблюдайте режим труда и отдыха. Полноценный сон должен составлять 7-9 часов в сутки.
Старайтесь свести стрессы к минимуму, ведь они в 2-3 раза увеличивают риск возникновения жизнеугрожающих состояний. Заботьтесь о себе — снимайте психоэмоциональное напряжение с помощью спорта, хобби, общения с друзьями и психотерапии.
Контролируйте артериальное давление. При повышении давления до 140 и 90 мм рт. ст. и выше возникает поражение органов-мишеней (сердца, сосудов, почек, головного мозга, органов зрения). При первых признаках гипертонии необходимо обратиться к врачу.
Контролируйте вес. Ожирение в несколько раз увеличивает риск развития патологии сердца. Не переедайте, следите за калорийностью своего питания.
Контролируйте уровень холестерина. Высокий уровень «вредного» холестерина (ЛПНП) провоцирует возникновение атеросклеротических бляшек в сосудах и приводит к развитию инфарктов, инсультов и других осложнений.
Контролируйте уровень глюкозы крови. Высокий уровень глюкозы крови пагубно влияет на сосуды и кардиомиоциты. В случае его выявления необходимо обратиться к врачу, который назначит дообследование, диету с ограничением быстрых углеводов и при необходимости препараты, подытожила Анастасия Сергеевна.
Связанные сообщения
Другие новости рубрики
Долгожданные изменения в страховании ждут автолюбителей России и Беларуси
Это первый пример подобных изменений, актуальных сразу для двух стран
Оформить единый договор страхования для поездок по территории Беларуси и России смогут автомобилисты этих стран, в том числе и проживающие в Приморском крае, сообщает ОТВ. Договор позволит оформлять соответствующую страховку на длительный срок, причем оформить такую страховку можно будет в электронном формате. Единая система автострахования Союзного государства Беларуси и России начнет работу уже с 23 апреля 2025 года. Об этом рассказал Виктор Пинский, председатель комиссии по законодательству и Регламенту Парламентского Собрания Союза Беларуси и России на заседании комиссии, которая состоялось 15 апреля в Минске.
«Начало работы общей системы страхования позволит автомобилистам двух стран оформлять ДТП без потерь времени и нервов. Система страхования в первую очередь нацелена на удобство автовладельцев, регулярно путешествующих между Российской Федерацией и Республикой Беларусь. Для них будет действовать договор страхования Союзного государства, рассчитанный на продолжительный срок. Договор можно будет оформить в электронном виде. Для разовых поездок по-прежнему будут работать «Синие карты». Автомобилистам предстоит оценить, насколько инструмент получился удобным в использовании на практике. Страховщики соберут статистику и динамику его использования. Оценивать работу системы будем комплексно. При необходимости – доработаем ее с учетом практики использования гражданами и мнения участников рынка», — подчеркнул Виктор Пинский.
Проект модельного закона «О системе обязательного страхования гражданской ответственности владельцев транспортных средств Союзного государства» был подготовлен Парламентским Собранием Союза Беларуси и России и принят в июне 2023 года. Далее депутаты двух стран внесли комплексные изменения в национальные законодательства Республики Беларусь и РФ, позволяющие реализовать соответствующие нормы. Белорусское бюро по транспортному страхованию и Российский Союз Автостраховщиков утвердили Правила системы страхования Союзного государства 25 марта 2025 года. После одобрения парламентами стран Союзного государства нормативно-правовые акты подписали президент России Владимир Путин и президент Беларуси Александр Лукашенко. Это первый пример практической реализации модельного законодательного акта, актуального для двух стран.
«Синяя карта», как и её предшественница «Зелёная карта», — аналог ОСАГО за границей для россиян. Если российский турист попадёт в ДТП за границей, компенсацию потерпевшему будет выплачивать компания, застраховавшая ответственность автомобилиста по «Синей карте».
Связанные сообщения
Другие новости рубрики
Уникальный «Поезд Победы» впервые посетит пять городов Приморья
В преддверии 9 Мая в жители Приморья смогут увидеть уникальную иммерсивную инсталляцию «Поезд Победы», сообщает ОТВ. Как рассказали в правительстве Приморья, в честь празднования 80-летия со дня Победы в Великой Отечественной войне поезд впервые посетит сразу пять приморских городов.
Так, с 5 по 7 мая ретросостав встретят жители Дальнереченска, Лесозаводска, Спасска-Дальнего, Сибирцево, Уссурийска и Владивостока. В большей части городов инсталляция будет находиться один час, а в дальневосточной столице поезд задержится – он посетит три станции и на крайней остановится почти на 4,5 часа.
Расписание «Поезда Победы» следующее:
5 мая с 9.00 до 10.00 – станция Дальнереченск;
5 мая с 12.00 до 13.00 – станция Ружино (Лесозаводск);
5 мая с 16.30 до 17.30 – станция Спасск-Дальний;
6 мая с 8.40 до 9.45 – станция Сибирцево;
6 мая с 11.50 до 12.55 – станция Уссурийск;
7 мая с 10.18 до 10.33 – станция Вторая речка (Владивосток);
7 мая с 10.41 до 11.01 – станция Первая речка (Владивосток);
7 мая с 11.10 до 15.50 – станция Владивосток.
В праздничные составы входят пассажирские вагоны для ветеранов и почетных гостей, платформы с историческими инсталляциями и экспозициями военной техники времен Великой Отечественной войны. В их числе танки, грузовики и бронеавтомобили, а также гаубицы и полевые пушки.
Связанные сообщения
Другие новости рубрики
Тест: насколько хорошо вы знаете знаменитые красоты Приморья
Проверим ваши знания о знаменитых красотах Приморья. Окунайтесь и открывайте больше новых мест для путешествий! Автор: Алёна Ляшева
Связанные сообщения
Другие новости рубрики
Последние новости
Долгожданные изменения в страховании ждут автолюбителей России и Беларуси
Это первый пример подобных изменений, актуальных сразу для двух стран
