Кардиолог назвала неочевидные симптомы сердечной недостаточности

Врач-кардиолог Анастасия Малай назвала неочевидные симптомы очень опасного состояния – сердечной недостаточности. Специалист подчеркнула, что крайне важно вовремя его распознать, так как без своевременно принятых мер оно может привести к очень серьезным последствиям, вплоть до летального исхода, сообщает ОТВ со ссылкой на издание «Газета.ру».

По словам врача, наиболее распространенный симптом – одышка. Сначала она появляется только после физической нагрузки. Вы можете заметить, что внезапно просыпаетесь от нехватки воздуха, которая может сопровождаться ощущением удушья или утопления. Эти ощущения настолько сильны, что могут побудить вас сесть прямо или открыть окно, чтобы подышать свежим воздухом, и спать, подложив под спину подушки, объясняет кардиолог.

Еще один неочевидный симптом – чрезмерная усталость и физическая слабость, из-за чего становится трудно заниматься повседневными делами.

Отеки на ступнях, лодыжках и ногах, а также вздутие живота также могут быть признаками сердечной недостаточности.

Постепенное увеличение веса. Это не связано с накоплением жира, отмечает кардиолог, а происходит из-за скопления жидкости в организме, часто в брюшной полости. Если вес увеличивается более чем на один килограмм в течение дня или примерно на 1,5 килограмма за три дня, это признак прогрессирующей сердечной недостаточности, предостерегает специалист.

Стоит насторожиться, если пульс участился или стал нерегулярным.

«Вы можете испытывать учащенное сердцебиение (тахикардия) или нерегулярное сердцебиение (аритмия) в качестве симптомов сердечной недостаточности. Важно отметить, что и то, и другое может быть осложнением сердечной недостаточности, которое может привести к кардиомиопатии, сердечным приступам и инсультам», — цитирует издание врача.

Как сохранить здоровье сердца и сосудов на долгие годы, рассказала врач-кардиолог Владивостокской поликлиники № 9 Анастасия Южанина.

Прежде всего врач рекомендует соблюдать режим физической активности: кардиотренировки по 30-40 минут в день, ежедневные прогулки в быстром темпе. Это, по словам Анастасии Южаниной, снизит риск развития болезней сердца в 2,5 раза.

Правильно и полноценно питайтесь – нежирными сортами мяса, рыбы, сыра. Свежими овощами, фруктами, ягодами, овощными, молочными супами, бобовыми. Ограничьте употребление поваренной соли и животных жиров, избегайте жареных, копченых готовых продуктов.

Откажитесь от вредных привычек. Курение и злоупотребление алкоголем увеличивают риск смерти от инфаркта миокарда на 40-45%; приводят к гипоксии; развитию токсических кардиомиопатий; сердечной и дыхательной недостаточности.

Соблюдайте режим труда и отдыха. Полноценный сон должен составлять 7-9 часов в сутки.

Старайтесь свести стрессы к минимуму, ведь они в 2-3 раза увеличивают риск возникновения жизнеугрожающих состояний. Заботьтесь о себе — снимайте психоэмоциональное напряжение с помощью спорта, хобби, общения с друзьями и психотерапии.

Контролируйте артериальное давление. При повышении давления до 140 и 90 мм рт. ст. и выше возникает поражение органов-мишеней (сердца, сосудов, почек, головного мозга, органов зрения). При первых признаках гипертонии необходимо обратиться к врачу.

Контролируйте вес. Ожирение в несколько раз увеличивает риск развития патологии сердца. Не переедайте, следите за калорийностью своего питания.

Контролируйте уровень холестерина. Высокий уровень «вредного» холестерина (ЛПНП) провоцирует возникновение атеросклеротических бляшек в сосудах и приводит к развитию инфарктов, инсультов и других осложнений.

Контролируйте уровень глюкозы крови. Высокий уровень глюкозы крови пагубно влияет на сосуды и кардиомиоциты. В случае его выявления необходимо обратиться к врачу, который назначит дообследование, диету с ограничением быстрых углеводов и при необходимости препараты, подытожила Анастасия Сергеевна.