Чемпионка Приморского края по бодибилдингу проводит бесплатные занятия для всех желающих

Коврики, мячи, гантели – в одном из районов Владивостока уже начали готовиться к лету. Тренирует бронзовая чемпионка Приморского края по бодибилдингу. Каждое занятие – новая программа. Всё строго по желанию начинающих спортсменок.

Ольга Мазурова, фитнес-инструктор: «Это на все группы мышц. Больше жиросжигающий элемент – спрос идёт на это. Каждый раз я планирую, применяю программы тренировок, чтобы девочкам каждый раз было интересно».

Все тренировки бесплатные. Проходят в центре дополнительного образования на Садгороде. Ольга говорит, чтобы был виден эффект, потеть на коврике нужно регулярно – три раза в неделю, и не забывать о растяжке. Вместе с группой занимается и руководитель центра. Место открыла сама, когда с мужем и ребёнком только переехали на Садгород.

Дарья Карпушкина, руководитель центра дополнительного образования «Садгород»: «Обнаружила для себя, что здесь практически нет никаких мест для дополнительного образования. Вот, элементарно сводить ребёнка на какие-то развивашки, муж мой, допустим, очень хочет заниматься английским языком, я люблю фитнес, спорт, музыку. И я так подумала, проанализировала, почему бы не открыть что-то подобное?»

В центре занятия проводят для всех возрастов. Основное направление, фитнес, включает растяжку, степ-аэробику и тренажёры. Отдельно проводят тренировки для пенсионеров. Кроме спорта предлагают уроки по английскому языку. В будущем программу хотят расширять. Скоро здесь можно будет заниматься и музыкой.

Дарья Синельникова, Игорь Лищук
Панорама