Будущие мамы изучали технику Ушу во Владивостоке
Во втором родильном доме Владивостока разминались по-китайски. Здесь решили настроить беременных женщин на нужный лад при помощи ушу.
Массаж спины, ладоней и даже бровей. И при этом - с правильным дыханием. Упражнения по оздоровительной гимнастике будущим мамам показывает тренер по ушу. Каждое движение - часть целого комплекса. А это и укрепление мышц, и массаж внутренних органов.
Юрий Городецкий, руководитель Приморской краевой федерации ушу: «Цигун в лучшей степени нужно заниматься от 15 до 40 минут. И чем медленнее движения, тем лучше».
Такой спорт беременности - не помеха. Наоборот, тренеры по оздоровительной гимнастике рекомендуют упражняться каждый день. А сами будущие мамы довольны - ведь занятия полезные.
Валерия Чаленко: «Это очень полезно, интересные упражнения. Тем более, сегодня такая погода. Сонное настроение. И вот подышали - сразу самочувствие улучшилось».
Татьяна Курлеева, главный врач КГБУЗ «Владивостокский клинический родильный дом №2»: «Сегодня очередная программа обеспечивает гимнастику, которая направлена на растяжку, дыхание, на те проблемные места, которые всегда возникают у женщин в период беременности».«Панорама»
Правильных ответов: * Неправильных ответов: *
