Всего один вид напитка утопит в жире вашу печень, а вы и знать не будете

Болезнь становится все более распространенной, при этом часто протекает бессимптомно

Ожирение печени – опасное для важного органа заболевание – может вызвать всего один вид напитка. А вы и знать не будете, потому что протекает оно зачастую бессимптомно. Речь идет о газированных, так называемых диетических, напитках, сообщает ОТВ со ссылкой на портал «Православие и мир».

Употребление даже одной банки такого вида напитка в день – и обычного, и диетического – может значительно повысить риск развития метаболически-ассоциированного жирового заболевания печени. К такому выводу пришли исследователи из китайского Медицинского университета Сучжоу.

Наблюдение велось более чем за 123 тысячами взрослых пациентов на протяжении 10 лет. И вот что выяснилось: у тех, кто ежедневно пил сахаросодержащие напитки (например, Coca-Cola), риск ожирения печени был выше на 50%; у любителей диетических газировок (вроде Diet Coke или Sprite Zero) риск возрастал на 60%.

По словам ученых, напитки, содержащие сахар, вызывают резкие скачки глюкозы и инсулина, провоцируя накопление жира, а искусственные подсластители могут нарушать баланс кишечной микрофлоры и усиливать тягу к сладкому.

В связи с чем специалисты уверяют: лучший выбор для печени – это вода. Она не создает метаболической нагрузки и предотвращает накопление жира.*

Специалисты Управления Роспотребнадзора по Приморскому краю с китайскими коллегами согласны и, в свою очередь, добавляют, что для печени крайне полезна не только вода, но и продукты, которые чистят печень и оберегают ее от повреждений. К примеру, привычный всем приморцам дешёвый овощ – свёкла – настоящий кладезь полезных свойств, сообщает ОТВ со ссылкой на пресс-службу ведомства. Свёкла содержит витамины группы B (B1, B2, B6), С и фолиевую кислоту, калий, магний, железо, кальций, бетаин и антоцианы.

«Благодаря своим природным антиоксидантам свёкла помогает очищать печень и выводить токсины. Способствует снижению артериального давления благодаря высокому содержанию нитратов, которые расширяют кровеносные сосуды и улучшают кровообращение. Благодаря высокому содержанию клетчатки свёкла помогает нормализовать работу кишечника и способствует выведению токсинов. Железо, содержащееся в свёкле, способствует улучшению кроветворения и повышению уровня гемоглобина, что особенно важно для людей, страдающих анемией. Витамин C и другие антиоксиданты в составе свёклы укрепляют иммунитет и помогают организму справляться с инфекциями», –говорится в сообщении ведомства.

________________________________________________  

*Статья носит исключительно информационный характер. При любых проблемах со здоровьем следует незамедлительно обратиться к врачу