Всем известный напиток поможет снизить риск ожирения печени

Один из самых распространенных сейчас напитков неожиданно оказался полезен для важного органа

В Приморском крае с 28 июля по 3 августа проходит неделя, посвященная правилам сохранения здоровья жизненно важного органа — печени, сообщает ОТВ.

Как рассказали врачи КГБУЗ «Владивостокская поликлиника № 9», печень ежедневно выполняет важную функцию: она обезвреживает токсины, участвует в обмене веществ и защищает наш организм от инфекций. Однако, зачастую она не подает явных сигналов тревоги, поэтому крайне важно заботиться о ней заранее.

Врачи рекомендуют пересмотреть ежедневное питание и исключить из него следующие продукты.

Также существуют и полезные для печени продукты.

А диетологи рекомендуют для снижения риска ожирения печени умеренное употребление одного из самых распространённых на сегодняшний день напитков — кофе.

Как пишет издание «Лента.ру», многочисленные исследования указывают на связь между употреблением кофе и снижением вероятности развития неалкогольной жировой болезни печени, которая развивается в основном из-за длительного потребления продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров.

Одно из таких исследований изучило влияние различных видов кофе — растворимого, молотого и без кофеина — на здоровье печени.

Результаты показали, что независимо от типа, напиток способствует снижению риска хронических заболеваний печени, включая жировую дистрофию и даже онкологические процессы. Эксперты рекомендуют употреблять не более 400 мл кофе в день – как правило, это 2-3 чашки в день.

Приморские врачи тем временем назвали еще один продукт, который предотвращает ожирение печени. Это зеленый горошек. В нем содержится вещество инозитол, который ускоряет обмен веществ и препятствует накоплению жира в тканях печени. Рекомендуется добавлять зелёный горошек в суп или тушёные овощи за 10-15 минут до готовности блюда. Таким образом сохранится максимальное количество витаминов*.

______________________________________________________________________

*Статья носит исключительно информационный характер. При любых проблемах незамедлительно обращайтесь к врачу.