ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ


Как попрощаться с бывшей любовью



Разрыв с парнем - это тяжело, а на лечение сердца надо много времени, алкоголя и плеч подруг. Боль неминуема, как и восстановление. Постепенно вы все преодолеете, забудете, простите и отпустите. Чтобы это ускорить, можно воспользоваться некоторыми советами психологов.

Не вспоминайте о мужчине. Понимаем, сказать так - легко, но постарайтесь. Надо собрать абсолютно все подарки и вещи и выбросить их, удалите номер, вычеркните из друзей в соцсетях, уберите из перечня контактов в чате. Вы не должны продолжать жить жизнью бывшего возлюбленного. Новости из мира мужчины будут отбрасывать вас назад на пути восстановления. И не звоните ему жаловаться, не пишите жалостливых сообщений. Все мы в душе немножко садисты - признание того, что вам плохо, лишь сделает его сильнее. Просто игнорируйте его, пускай знает, что вы справляетесь, живете полной жизнью и ни о чем не переживаете.

Страдать надо правильно. Бывает, что душевная боль такая сильная, что появляется соблазн преодолевать ее физическими методами. К примеру, бесконтрольно пить или есть вредную пищу. Спиртное, может, и принесет иллюзию облегчения, а только усилит состояние депрессии. Вместо заглушения боли, стоит примириться с ней. Не нужно сопротивляться, ведь принятие - это ступень к новой жизни. Попытайтесь простить за все бывшего и себя, это поможет успокоить мысли.

Не сидите дома. Можно поплакать пару дней, повисеть в интернете или посмотреть несколько мелодрам. А потом возьмите себя в руки и найдите интересное занятие. К примеру, пофлиртовать с кем-то. Да, вы не в том состоянии и настроении, но здесь аппетит придет во время еды.

За период ваших отношений вы разучились замечать, когда парни в вас заинтересованы, теперь пора воскрешать это умение.

Но не надейтесь найти сразу же нового парня, дайте себе отдохнуть и просто научитесь получать удовольствие. Но не нужно никому из знакомых ныть про недавнее несчастье. Им это будет не интересно, причем может это и не несчастье.

Займитесь собой. Возложите на свои плечи больше дел, чтобы не было времени ни на какие грустные мысли. Вспомните о том, чем вы хотели заняться, но не было времени: пойдите на какие-то курсы, подтяните английский, научитесь танцевать. И запишитесь в спортзал. Нагрузка поможет выработке эндорфинов, их вам сейчас и не достает. Спорт укрепит и тело, и дух. Вы станете более продуктивной, спокойной и сконцентрированной.

Развлекайтесь. Вспомни то, чем не могли заняться с парнем - все границы, бывшие в отношениях. Вы не ходили на вечеринки или парню не нравилось увлечение пул-дэнсом? Берите подруг и идите в бар. Вылейте отрицательные эмоции в танцах и ни в чем себя не ограничивайте.

Любите себя. Подумайте о хороших чертах, которыми вы наделены. А лучше - составьте список всех достоинств минимум из 50 пунктов. Внимательно его прочитайте и подумайте, какую ошибку совершил бывший. А потом побалуйте себя. И не конфетами или мороженым. Лучше отправляйтесь в путешествие. Лучшие Онлайн курсы на - сравни ру курсы выбирайте лучшие курсы 2021-2022 года в каталоге
Поделиться:  

Другие новости рубрики


Задать вопрос


Ваш е-mail:

Ваше имя:

Вопрос:




c6ceacca7ef4483e5f22409830a83eea