Участники акции «Закалённая Россия – Сильная страна» поделились секретами крепкого здоровья

Лёд ещё не встал, поэтому в этот раз моржи обливаются из вёдер. Температура воды +2. Для участников акции «Закалённая Россия – Сильная страна» даже жарковато.

Олег Докучаев, исполнительный директор Федерации зимнего плавания России: «Мы своей акцией показываем силу и закалённость русского духа, что наш Приморский край один из самых сильных, дружных, закалённых. Благодаря нашему губернатору, благодаря нашему министру спорта, ну и, прежде всего, нашим людям».

Мероприятие ежегодное. В программе традиционно обливания морской водой и пробежка по Спортивной набережной. Шагом, бегом или со скандинавскими палками. Как преодолевать дистанцию, каждый выбирает сам.

Яна Трощинская, участник акции «Закалённая Россия – Сильная страна»: «Честно, бывает холодно, но вот сейчас отлично себя чувствую. На самом деле привыкаешь, когда бежишь — разогреваешься».

Команда вокалистов Дворца культуры железнодорожников выбрала скандинавскую ходьбу. Елене Преображенской 64 года, а самой возрастной участнице Валентине Васильевне 83. Секрет молодости и здоровья открыли в зимнем спорте.

Елена Преображенская, командир команды «Надежда»: «Ходьба здорово, скандинавская ходьба – это вообще вдвойне. Это, во-первых, сердце, это дыхание, это осанка, это ритмика. Это для пения нам очень хорошо помогает, нам руководитель наш по вокалу говорит, что это очень замечательно, что вы организовали сами себе такую группу».

Здесь собрались не только любители, но и профессиональные спортсмены лиги «Косатка ДВ». Ровно год назад зимнее плавание признали официальным видом спорта. У министерства физической культуры в планах на 2023-й провести официальный чемпионат России на нашей воде.

Жан Кузнецов, министр физической культуры и спорта Приморья: «Все любители плавания в холодной воде будут принимать участие в этих соревнованиях. У нас очень сильные спортсмены, очень хорошая школа, поэтому, наверное, всё-таки мы победим».

Попробовать себя в этих зимних видах спорта можно без специальной подготовки. Главное, пройти консультацию у врача, надеть удобную одежду и исключить алкоголь. Особенно это важно учитывать тем, кто хочет впервые окунуться в прорубь на Крещение.

Дарья Облакова, Андрей Ляпунов
Панорама