Недорогая доступная рыба защитит от рака, слабоумия и диабета
Фото: mdjaff на Freepik
Общество

Недорогая доступная рыба защитит от рака, слабоумия и диабета

Жирные кислоты Омега-3 невероятно полезны для нашего организма, без них ему сложно правильно функционировать. Их недостаток в крови приводит к увеличению риска хронических заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания, рак и диабет.

Для того чтобы избежать негативных последствий и восполнить недостаток Омега-3 в организме, не обязательно включать в рацион дорогостоящие виды рыб, отмечает врач-гастроэнтеролог Диляра Лебедева.

Как стало известно ОТВ, есть бюджетные варианты вкусной, полезной, а главное, дешёвой и доступной рыбы. Речь идет о сельди, минтае, скумбрии.

Все эти виды рыбы можно купить в известной сети приморских супермаркетов. Так, сельдь филе с кожей там стоит 174 рубля за кг. Сельдь неразделанная мороженая – 132 рубля за кг. Минтай без головы – 120 рублей за кг. Скумбрия неразделанная мороженая – 106 рублей за килограмм.

Из более дорогих вариантов  горбуша, треска, кета. Из совсем дорогих – форель и семга. При этом врач утверждает, что еще лучше  отдать предпочтение водорослям, кальмарам, мидиям и креветкам.

 Они быстро размножаются, недолго живут и не успевают накапливать вредное,  уверяет Лебедева в своем официальном ТГ-канале.

По словам специалиста, Омега-3 в достаточном количестве способна защитить организм от серьезных заболеваний, таких как рак толстого кишечника, груди, предстательной железы, болезни Альцгеймера, заболеваний сердечно-сосудистой системы и сахарного диабета.

Определить недостаток Омега-3 в организме можно по нескольким признакам: у вас появились проблемы с кожей, иммунитетом, сухость глаз, мышечная слабость и боли в суставах.

Из опрошенных интернет-редакцией ОТВ жителей Владивостока рыбу любят и употребляют все.

Алина, мастер по аэрозагару:

 Рыбу люблю и стараюсь ее есть минимум 2 раза в неделю. Селедку ем малосольную, ее мой организм требует, когда я болею ОРВИ. Селедка плюс ударная доза витамина С – и через пару дней я как огурчик (смеется).

Надежда, домохозяйка:

Любим рыбу, в портовом городе живем же! И я с мужем, и детей с малых лет приучаем есть рыбу. Наши фавориты  треска, палтус, морепродукты тоже любим.

Виталий, предприниматель:

Рыбу ем только свежевыловленную. Это корюшка, навага, камбала. Мидии, кальмар, креветки только те, что вот-вот пойманы. О полезности всего этого знаю, конечно, но считаю, хороший кусок мяса не менее полезным для мужского организма (смеется).

Telegram-канал ОТВ | Всё о жизни Приморья

Массовые отключения электроэнергии затронут часть Приморья в пятницу

Электроэнергию отключат в пятницу, 14 июня, сразу в нескольких частях Приморья, сообщает ОТВ. 

Ливадия

14.06.2024 с 9:00 до 16:00 отключат электричество на ул. Фруктовая, ул. Ливадийская (монтаж Сипа)

Ханкайский район

14 июня с 09.00 до 18.00 электроэнергию отключат здесь: 

с. Платоно-Александровское: ул. Колхозная, ул. Пограничная;

с. Владимиро-Петровка: ул. Пушкина, ул. Гагарина, ул. Лазо, ул. Горького, ул. Ленина. 

Артём

14 июня с 09.00 ч. до 12.00 ч. от электроэнергии будут отключены улицы: ул. Ворошилова 27, 29, 31.

14 июня с 08.30 ч. до 13.00 ч. от электроэнергии будут отключены улицы: ул. Симферопольская 6.

14 июня с 09.00 ч. до 17.00 ч. от электроэнергии будут отключены улицы: ул. Баневура 27-31, 29/1, 29/2, 38-48; ул. Мира 12-28, 13-37; ул. Зиганшина 1-3, 2-4, 4/1; ул. Кузбасская 13-15.

Лесозаводск 

14 июня с 09-00 до 12-00 без света останутся: Будника 111, 115, 97-107, Трудовая 12-14, 11-13, село Филаретовка: Уткина 41-81, Будника – магазины «Близкий», «Десяточка».

С 13-30 до 17-00: Рабочая 26-38, 25-41, Белова 33-49, 22-48, Скидана 15-39, 14-42Б, Луговая 19-33, 22-36, Партизанская 11-15А, 18-36, Транзитная 20-30, 29-33, Буденного 33-45, 34-42. Село Филаретовка: Зеленая 4А-16, 1-17, Набережная 5-15, 2-12.

Telegram-канал ОТВ | Всё о жизни Приморья

«ГЛОНАСС» для туристов вводят в России
Фото: Максим Оренбах/media4media
Общество

«ГЛОНАСС» для туристов вводят в России

Первая в России спутниковая система для обеспечения безопасности туристов в местах, где не ловит мобильная связь, будет запущена в ближайшее время. Об этом заявил глава компании АО «ГЛОНАСС» Алексей Райкевич и даже озвучил стоимость устройства – от 3 до 5 тысяч рублей, сообщает ОТВ со ссылкой на РИА Новости.

Отмечается, что в случае непредвиденной ситуации спутниковая система даст возможность быстро вызвать спасателей. Благодаря этому устройству туристы смогут сообщать о чрезвычайных происшествиях из любого региона России.

Различные службы смогут в режиме онлайн отслеживать маршрут путешественников и стремительно реагировать на изменения в их пути и внеплановые задержи.

Также планируется установить автономные станции для мониторинга по всем туристическим местам. Эти устройства сочетают в себе гибридные коммуникационные технологии и радиосети с низким потреблением энергии. Это может стать толчком к развитию внутреннего туризма по всей стране.

Стоит отметить, что подобные нововведения весьма актуальны в Приморском крае. Так, например, чуть более недели назад романтическая прогулка двух молодых людей на гору Фалаза в Приморском крае едва не закончилась трагедией. Исследуя красоты местной природы, 24-летняя девушка отстала от своего молодого человека и в конечном итоге потерялась.  Спасатели искали девушку всю ночь. Как выяснилось позднее, она постоянно бродила по лесу, пытаясь выбраться самостоятельно, а это значительно осложняло поиски. Ее нашли в 5:50 утра следующего дня – уставшую и напуганную. К счастью, в медицинской помощи девушка не нуждалась, зато теперь воспоминаний ей хватит на всю жизнь.

А в Приамурье каякер на байдарке из Владивостока пропал во время сплава по Селемдже от поселка Экимчан. Все закончилось благополучно – спустя сутки его обнаружили живым.

Нельзя не вспомнить и счастливую историю спасения туриста из Владивостока на горнолыжном комплексе «Горный воздух» прошлой зимой.

Telegram-канал ОТВ | Всё о жизни Приморья

Знаменитое «Приморское кольцо» оказалось в центре уголовного скандала

ЧП произошло на трассе знаменитого «Приморского кольца» в Артеме во время соревнований по картингу, сообщает ОТВ со ссылкой на Следственный комитет Приморского края.

Следователи полагают, что для проведения спортивного мероприятия была предоставлена небезопасная трасса.

В итоге во время заезда на картинговом треке один из спортсменов наехал на выпирающее из покрытия обочины препятствие и получил травмы.

Возбуждено уголовное дело. Следователи допрашивают свидетелей, изучают  документацию, устанавливают лиц, которые организовали оказание  услуги прокатного картинга, не отвечающих требованиям безопасности жизни и здоровья потребителей.

Telegram-канал ОТВ | Всё о жизни Приморья

Последние новости
Яндекс.Метрика