Гастроэнтеролог назвала неочевидные признаки опасного заболевания печени
Неожиданный продукт поможет его предотвратить
Если объем талии у женщины более 88 см, а у мужчины более 102 см, при этом индекс массы тела более 30, то скорее всего имеет место «жирная печень» или по-научному стеатоз. Такое заявление сделала врач-гастроэнтеролог, диетолог Наталья Панина, сообщает ОТВ со ссылкой на издание «Газета.ру».
Это, по словам специалиста, довольно опасное заболевание, поэтому стоит понимать, какие продукты могут его спровоцировать.
Отмечается, что данное заболевание встречается не только у людей с лишним весом, оно может быть и у людей без лишнего веса, но с жировым поясом вокруг талии.
«Жир в печени ассоциирован с риском сердечно-сосудистых катастроф, да и для самой печени может закончиться циррозом», – уверяет врач и отмечает, что стеатоз может встречаться у большинства регулярно выпивающих алкоголь. Опасные дозы этанола — более 40 г для мужчин и более 20 г для женщин.
Опасными для печени являются продукты с избытком насыщенных жиров, а также трансжиров, содержащихся в фастфуде и полуфабрикатах. Кроме того, фастфуд способствует повышению «плохого» холестерина, что чревато проблемами с печенью и сердечно-сосудистой системой. Суточная норма жиров не должна превышать 30−35% от общей калорийности, и 50% общего жира рациона должны составлять растительные жиры, обращает внимание гастроэнтеролог.
Развитию жировой болезни печени способствует и избыток подсластителей в безалкогольных напитках, а также излишек любых простых углеводов.
Для того чтобы свести риски к минимуму, врач советует на гарнир выбирать необработанные крупы, цельнозерновые злаки, включать в рацион овощные салаты как источник клетчатки. Это хорошая профилактика нарушений жирового и углеводного обмена, а также поддержание родной микрофлоры, что тоже важно для печени, так как избыточный бактериальный рост в кишечнике способствует жировому гепатозу.
Приморские врачи, тем временем, назвали еще один продукт, который предотвращает ожирение печени. Это зеленый горошек. В нем содержится вещество инозитол, который ускоряет обмен веществ и препятствует накоплению жира в тканях печени. Рекомендуется добавлять зелёный горошек в суп или тушёные овощи за 10-15 минут до готовности блюда. Таким образом сохранится максимальное количество витаминов.
Связанные сообщения
Другие новости рубрики
Долгожданные изменения в страховании ждут автолюбителей России и Беларуси
Это первый пример подобных изменений, актуальных сразу для двух стран
Оформить единый договор страхования для поездок по территории Беларуси и России смогут автомобилисты этих стран, в том числе и проживающие в Приморском крае, сообщает ОТВ. Договор позволит оформлять соответствующую страховку на длительный срок, причем оформить такую страховку можно будет в электронном формате. Единая система автострахования Союзного государства Беларуси и России начнет работу уже с 23 апреля 2025 года. Об этом рассказал Виктор Пинский, председатель комиссии по законодательству и Регламенту Парламентского Собрания Союза Беларуси и России на заседании комиссии, которая состоялось 15 апреля в Минске.
«Начало работы общей системы страхования позволит автомобилистам двух стран оформлять ДТП без потерь времени и нервов. Система страхования в первую очередь нацелена на удобство автовладельцев, регулярно путешествующих между Российской Федерацией и Республикой Беларусь. Для них будет действовать договор страхования Союзного государства, рассчитанный на продолжительный срок. Договор можно будет оформить в электронном виде. Для разовых поездок по-прежнему будут работать «Синие карты». Автомобилистам предстоит оценить, насколько инструмент получился удобным в использовании на практике. Страховщики соберут статистику и динамику его использования. Оценивать работу системы будем комплексно. При необходимости – доработаем ее с учетом практики использования гражданами и мнения участников рынка», — подчеркнул Виктор Пинский.
Проект модельного закона «О системе обязательного страхования гражданской ответственности владельцев транспортных средств Союзного государства» был подготовлен Парламентским Собранием Союза Беларуси и России и принят в июне 2023 года. Далее депутаты двух стран внесли комплексные изменения в национальные законодательства Республики Беларусь и РФ, позволяющие реализовать соответствующие нормы. Белорусское бюро по транспортному страхованию и Российский Союз Автостраховщиков утвердили Правила системы страхования Союзного государства 25 марта 2025 года. После одобрения парламентами стран Союзного государства нормативно-правовые акты подписали президент России Владимир Путин и президент Беларуси Александр Лукашенко. Это первый пример практической реализации модельного законодательного акта, актуального для двух стран.
«Синяя карта», как и её предшественница «Зелёная карта», — аналог ОСАГО за границей для россиян. Если российский турист попадёт в ДТП за границей, компенсацию потерпевшему будет выплачивать компания, застраховавшая ответственность автомобилиста по «Синей карте».
Связанные сообщения
Другие новости рубрики
Уникальный «Поезд Победы» впервые посетит пять городов Приморья
В преддверии 9 Мая в жители Приморья смогут увидеть уникальную иммерсивную инсталляцию «Поезд Победы», сообщает ОТВ. Как рассказали в правительстве Приморья, в честь празднования 80-летия со дня Победы в Великой Отечественной войне поезд впервые посетит сразу пять приморских городов.
Так, с 5 по 7 мая ретросостав встретят жители Дальнереченска, Лесозаводска, Спасска-Дальнего, Сибирцево, Уссурийска и Владивостока. В большей части городов инсталляция будет находиться один час, а в дальневосточной столице поезд задержится – он посетит три станции и на крайней остановится почти на 4,5 часа.
Расписание «Поезда Победы» следующее:
5 мая с 9.00 до 10.00 – станция Дальнереченск;
5 мая с 12.00 до 13.00 – станция Ружино (Лесозаводск);
5 мая с 16.30 до 17.30 – станция Спасск-Дальний;
6 мая с 8.40 до 9.45 – станция Сибирцево;
6 мая с 11.50 до 12.55 – станция Уссурийск;
7 мая с 10.18 до 10.33 – станция Вторая речка (Владивосток);
7 мая с 10.41 до 11.01 – станция Первая речка (Владивосток);
7 мая с 11.10 до 15.50 – станция Владивосток.
В праздничные составы входят пассажирские вагоны для ветеранов и почетных гостей, платформы с историческими инсталляциями и экспозициями военной техники времен Великой Отечественной войны. В их числе танки, грузовики и бронеавтомобили, а также гаубицы и полевые пушки.
Связанные сообщения
Другие новости рубрики
Тест: насколько хорошо вы знаете знаменитые красоты Приморья
Проверим ваши знания о знаменитых красотах Приморья. Окунайтесь и открывайте больше новых мест для путешествий! Автор: Алёна Ляшева
Связанные сообщения
Другие новости рубрики
Последние новости
Долгожданные изменения в страховании ждут автолюбителей России и Беларуси
Это первый пример подобных изменений, актуальных сразу для двух стран
