Гороскоп на 08.11.24

Овен

День может оказаться для Овнов неблагоприятным. Посторонние захотят выместить на вас своё недовольство. Сведите к минимуму своё общение с окружающими, конфликты вас только ослабят. Можете ставить перед собой сложные задачи, вы сумеете справиться со всем. Кто-то из близких нуждается в помощи, дайте им совет.

Телец

В этот день окружающие заметят раздражительность Тельцов. Кто-то примет это во внимание и не будет вас беспокоить, а некоторые захотят спровоцировать конфликт. Готовьтесь принимать ответственные решения и рассчитывайте только на свои силы. Необходимо сделать усилие и самостоятельно преодолевать трудности.

Близнецы

Близнецы сегодня могут столкнуться с проявлением лжи и непорядочностью по отношению к вам. Таким образом человек мстит за какие-то неприятные столкновения между вами в прошлом. Не отвечайте тем же, сохраняйте спокойствие, иначе это перерастёт в долгий конфликт. Взгляните на неприятности как на возможность приобрести ценный опыт.

Рак

Ракам необходимо уделить время себе. Из-за неправильного питания и быстрых перекусов у вас могут возникнуть проблемы с кожей. Выбирайте полезные продукты, пейте больше воды. Дайте себе возможность расслабиться. Не исключено, что придётся задержаться на работе и пожертвовать своим временем, чтобы закончить все запланированное.

Лев

Львы в этот день могут усомниться в себе. Найдите причину неуверенности, определите, что вас заставило так думать. Проработайте эту проблему и извлеките важный урок. Старайтесь сохранять позитивный настрой, ищите плюсы в любой неприятной ситуации. Проявите свои лучшие качества и закончите всё то, что было запланировано.

Дева

У Дев могут возникнуть ситуации, которые потребуют от вас стойкости характера. Неприятности могут сильно сказаться на вашем эмоциональном состоянии. Не переживайте, это всего лишь жизненное испытание, которое скоро пройдёт. От вашего настроения сегодня многое зависит, поэтому старайтесь воспринимать все происходящее позитивно.

Весы

У Весов отличный день для пикника с семьёй или совместного просмотра фильма. Это сблизит вас с родными. Подумайте о новом обучении, полученные знания пригодятся вам для реализации своих возможностей. Обсуждайте финансовые вопросы, чтобы получить новую информацию и понять, куда двигаться дальше. Ищите себе в компанию оптимистично настроенных людей.

Скорпион

Скорпионы сегодня станут центром притяжения. К вам могут обратиться за советом, наставлением или попросить вас сделать одолжение. Делайте то, что считаете нужным, но не пытайтесь угодить всем. Эмоциональный фон сегодня повышен, поэтому в разговорах важно проявлять сдержанность и такт. Проблемы придётся решать самостоятельно.

Стрелец

У Стрельцов благоприятный день для любых затей. Во многом вам помогут друзья, которые также увлечены вашей идеей. Возможны неожиданные встречи, о себе могут напомнить старые знакомые. Не забывайте о прошлом опыте и взвешенно давайте ответы. Сохраняйте сдержанность, налаживайте взаимовыгодные отношения.

Козерог

Козерогам можно порадовать себя чем-то приятным, купите вещи, о которых давно мечтали. Положительные эмоции повысят вам настроение и желание работать. Увеличив доход, вы сможете радовать не только себя, но и дорогих вам людей. Вечером вы получите удовольствие от встреч с интересными людьми. Также вероятны приятные сюрпризы.

Водолей

У Водолеев будет возможность показать своё остроумие и блеснуть интеллектом. Окружающие оценят ваши способности. Сделайте генеральную уборку дома, разберите вещи, которыми давно не пользуйтесь. Выбросите или отдайте то, в чём больше не нуждаетесь. Уделите время делам, которые давно ждут своего часа.

Рыбы

Планы Рыб могут резко поменяться из-за неожиданной новости. Не идите на поводу у своих капризов, это повлияет на мнение близких о вас. Не стоит соглашаться на случайные знакомства, из-за них вы можете забыть о своих обязанностях. Вы сможете продвинуться в карьере или улучшить свои личные отношения, если воспользуетесь шансом.

Telegram-канал ОТВ | Всё о жизни Приморья

Косметологи Владивостока становятся ответчиками по искам один за другим

Косметологический кабинет на улице Сочинской во Владивостоке закрыли по иску, поданному прокурором Первомайского района, сообщает ОТВ.

Как рассказали в пресс-службе краевого ведомства, прокуратура провела проверку и выявила немало нарушений, а именно:                 услуги косметолога оказывались самозанятым лицом, без необходимого образования и лицензии на осуществление деятельности. Выявлены также нарушения требований и законодательства в сфере здравоохранении и пожарной безопасности.

Прокурор района обратился с иском о запрете оказания медицинских услуг и возложении обязанности устранить выявленные нарушения.

По ходатайству прокурора в рамках обеспечительных мер запрещена эксплуатация помещений псевдоклиники.

Напомним, накануне в Ленинском суде Владивостока начался интересный процесс. Ответчиком в суде стала известная косметологическая клиника, на которую в суд подала недовольная клиентка. 



Telegram-канал ОТВ | Всё о жизни Приморья


Общество

Тест: рождённые в СССР узнают советскую фантастику по одному кадру, а вы?

Сегодня в тесте ОТВ – научно-фантастические фильмы СССР, которые не уступали лучшим зарубежным образцам. Эти фильмы оказались наиболее важны для развития данного жанра в Советском Союзе. Попробуйте угадать их все по одному кадру.

Telegram-канал ОТВ | Всё о жизни Приморья

Яйца могут быть опасны: мифы и правда о холестерине
Фото: brgfx на Freepik
Здоровье

Яйца могут быть опасны: мифы и правда о холестерине

Множество мифов витают вокруг холестерина - органического жироподобного вещества, которое содержится в клеточных мембранах. Специалисты Роспотребнадзора рассказали, что из них правда, а чему верить не стоит, сообщает ОТВ.

Холестерин содержится во всех клетках нашего тела, и он необходим для жизни. Большую часть его производит сам организм, около 30% поступает с пищей – с продуктами животного происхождения, такими как яичный желток, мясо и сыр.

Однако, если холестерин повышен, он может соединяться с другими веществами в крови, приводя к образованию атеросклеротических бляшек, которые вызывают ишемическую болезнь сердца и другие сердечно-сосудистые заболевания, включая инсульт.

Итак, мифы.

Холестерин вреден. Да, но не любой. Он может быть «плохим» или «хорошим».

«Плохой» - это тот, который липопротеины низкой плотности (они отвечают за транспортировку холестерина) переносят из печени в клетки. Высокий уровень такого холестерина в организме увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Липопротеины высокой плотности – это «хороший» холестерин. Они транспортируют холестерин обратно в печень. Оказавшись там, он выводится из организма. Тем самым риск сердечно-сосудистых заболеваний снижается.

При нормальном весе не может быть высокого уровня холестерина.

Уровень холестерина может быть высоким даже если вес в норме. Потому что на уровень влияет не только вес, а еще и генетическая предрасположенность, питание, физическая активность, вредные привычки, состояние щитовидной железы, прием лекарств, стресс.

Если бы холестерин был повышен, были бы симптомы.

Высокий уровень холестерина, как правило, не имеет симптомов. Поэтому врачи рекомендуют периодически сдавать анализ на определение уровня холестерина. Симптомы, которые могут указывать на высокий уровень холестерина, как правило «поздние», когда его избыток вызывает повреждение и закупорку кровеносных сосудов, и нарушение работы сердца. Это вызывает стенокардию, инфаркт миокарда или даже внезапную смерть.

Стоит избегать продуктов, содержащих холестерин. По мнению специалистов, отказываться от таких продуктов совсем не стоит. Холестерин содержится в основном в продуктах животного происхождения, а они очень питательны. К примеру, говядина богата железом и витаминами группы В, а йогурт, сыр и творог содержат белок и кальций.

При этом стоит минимизировать употребление продуктов с высоким содержанием насыщенного жира. Это обработанные продукты, жирные куски мяса, жирные молочные продукты, шоколад, выпечка, продукты, приготовленные во фритюре. Употребление этих жиров может повысить уровень «плохого» холестерина.

Вместо них рекомендуется есть больше свежих фруктов и овощей, цельнозерновых, бобовых, орехов и семян, постного мяса.

Яйца могут быть опасны. Несмотря на то, что яйца содержат больше холестерина, чем многие другие продукты, они богаты полезными биологически активными соединениями и другими питательными веществами, которые нужны для борьбы с болезнями. Это очень питательный продукт, богатый витаминами, минералами, антиоксидантами, белками и жирами.

Избегать употребления яиц не нужно. Максимальная суточная норма холестерина – 250 мг в день. Яйца могут содержать до 200 мг. Некоторые исследования показывают, что для здорового человека с нормальным уровнем холестерина и отсутствием существенных сопутствующих факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний 1–2 яйца в день могут быть безопасными, уверяет Роспотребнадзор.

Людям до 40 лет не нужно проверять уровень холестерина. Нужно. За уровнем холестерина нужно следить даже здоровым людям и тем, кто моложе 40 лет, так как нарушения встречаются даже у детей. Причиной может быть наследственность или наличие сопутствующих заболеваний.

Женщинам не нужно беспокоиться о высоком уровне холестерина. Нужно. Ведь заболевания, которые провоцирует высокий уровень холестерина,  могут быть и у женщин, и у мужчин примерно в равной степени. Некоторые состояния могут влиять на уровень холестерина именно у женщин, например: беременность, грудное вскармливание, гормональные изменения, менопауза. Поэтому кровь на исследование холестерина регулярно сдают и женщины, и мужчины.

Холестерин можно снизить только с помощью лекарств. Изначально, правильное питание, употребление свежих фруктов и овощей, физическая активность и отказ от курения могут помочь снизить уровень холестерина. Но если образ жизни правильный, а уровень холестерина остается высоким, в таком случае врач может назначить лекарственные препараты.

Уровень холестерина зависит только от диеты и физической активности. Не  всегда. Есть и другие факторы, в том числе: курение или пассивное курение, ожирение или избыточный вес, злоупотребление алкоголем, а также генетические.

Специалисты Роспотребнадзора по Приморскому краю в свою очередь для сохранения и улучшения сердечно-сосудистого здоровья рекомендуют каждый день употреблять пять порций овощей и фруктов. Это источник клетчатки, которая, как губка, впитывает избыток жиров и выводит их из организма. Прежде всего речь о насыщенных жирах – они имеют свойство откладываться на стенках артерий, сужать их просвет и затруднять прохождение крови по сосудам, приводя к мозговым инсультам, инфаркту миокарда и другим сердечно-сосудистым осложнениям. 

Также рекомендуется свести к минимуму употребление кондитерских изделий, фастфуда, продуктов с добавленным сахаром.
Умеренно употребляйте жирное мясо, например, свинину. Жирные виды мяса повышают уровень холестерина в крови, способствуют образованию бляшек на стенках сосудов. Альтернатива – постная говядина, птица, рыба.
В рационе должно быть достаточно овощей и фруктов. Это источник клетчатки, которая необходима для улучшения транспортной функции сосудов.
Полезные для профилактики инсульта продукты – лосось, сельдь, скумбрия и другая жирная рыба. Они обогащают организм полезными жирными кислотами омега-3. Также не забывайте о продуктах, богатых калием (бананы, картофель, чернослив) и магнием (овсянка, соя, авокадо).

 

Telegram-канал ОТВ | Всё о жизни Приморья

Последние новости
Тест: рождённые в СССР узнают советскую фантастику по одному кадру, а вы?

Сегодня в тесте ОТВ – научно-фантастические фильмы СССР, которые не уступали лучшим зарубежным образцам. Эти фильмы оказались наиболее важны для развития данного жанра в Советском Союзе. Попробуйте угадать их все по одному кадру.

Яндекс.Метрика