В Уссурийске начала работать мужская группа клуба «Активное долголетие»

Вместо плотного обеда – снятие напряжения. Так раз в неделю поступают мужчины клуба «Активного долголетия». В Уссурийске начала работать мужская группа. По пятницам фитнес и силовые нагрузки. Йога – по понедельникам.

Марина Маслова, руководитель физкультурно-адаптивного центра:

– Когда парни только пришли, это была одна нагрузка. Сейчас усиливается. Даём домашние задания. Помимо физики, есть пранаяма – дыхание. И когда занимаются дома, с жёнами – это видно. Это даёт обратную связь.

Именно жёны стали идейными вдохновителями мужской группы. В Уссурийске все занятия по программе «Активного долголетия» в основном посещают женщины. Ходят на йогу, зумбу, пешие прогулки. Мужья активисток решили тоже разнообразить свою жизнь. Первые смельчаки с осени записались в группу новичков.

Елена Фокина, зав. филиалом Приморского центра социального обслуживания населения:

– Каждый может найти себе занятие по интересу. Все занятия совершенно бесплатно проводятся для граждан старше 60 лет. Если говорить об Уссурийском городском округе, то на территории сегодня более 350 участников активного долголетия, и только 15 из них мужчины.

Юрий Скиба уже с лёгкостью выполняет большую часть упражнений. В свои 69 лет мужчина полон сил и энергии. А еще несколько месяцев назад даже не думал, что в его жизни появятся систематические занятия.

Юрий Скиба, участник группы «Активного долголетия»:

– Рассказали, привели, заставили. А теперь так счастлив. Сам бы не решился. Страшно. Надо было привести или пинка дать. Да и не знал.

Программа «Активное долголетие» стартовала в Приморье семь лет назад. Для пожилых приморцев действуют четыре центра, 489 клубов по интересам, более 200 общественных площадок. Благодаря национальному проекту «Семья» все направления бесплатны для приморцев. Более 126 тысяч жителей края уже включились в творческие и спортивные занятия.

Наталья Зайцева, «Панорама»