Спазм сосудов мозга и остановка сердца: кому категорически не стоит окунаться в прорубь

Шоковая холодовая процедура на Крещение безобидна далеко не для всех

Крещение Господне — значимый церковный праздник, в православии входящий в число самых важных. Его дата приходится на 19 января. В канун Крещения неизменная традиция – окунаться в прорубь. О том, как безопасно и с пользой окунаться в прорубь и кому такие купания противопоказаны, рассказали приморские врачи, сообщает ОТВ со ссылкой на правительство Приморского края.

Как отметила врач Регионального центра общественного здоровья Ирина Дега, медики положительно относятся к такой шоковой холодовой процедуре как закаливание или моржевание. Вместе с тем они отмечают, что эта процедура показана только совершенно здоровым людям. Так, врачи не одобряют купания в проруби детей, считая их небезопасными для малышей.

Людям, имеющим следующие заболевания, в прорубь окунаться категорически противопоказано. Не стоит этого делать, если у вас есть заболевания: сердечно-сосудистой системы; центральной и периферической нервной системы; дыхательных путей; кожные; онкологические; сахарный диабет.

С осторожностью моржеванием следует заниматься пожилым людям.

Даже если вы абсолютно здоровы и решили окунуться, здраво оценивайте свои силы. Ведь в момент погружения в ледяную воду может возникнуть спазм сосудов головного мозга и остановка сердца.

Для того чтобы купание в проруби было полезным и безопасным, нужно иметь сменную одежду и специальную обувь, которая не будет скользить на льду; перед заходом в воду нужно сделать несколько упражнений для разогрева мышц – помахать руками, поприседать, выполнить наклоны – и только потом подходить к проруби, держась за поручни; погружаться нужно только по шею, не нужно мочить голову. Запрещается прыгать в прорубь вниз головой, сильно плескаться, заходить в прорубь группой; находиться в воде нужно не более 15 секунд; после выхода следует обтереться полотенцем, переодеться в сухую одежду, надеть шапку и выпить горячего чая; алкоголь нельзя употреблять ни перед погружением, ни после выхода из воды, поскольку он не способствует согреванию; желательно после погружения добираться домой в теплом транспорте и исключить прогулки на улице.

Окунаться рекомендуется в специально оборудованном освещенном месте, где есть мостки для спуска в воду и где работают спасатели и медики.

Всего в Приморском крае будет оборудовано 17 купелей. 

Владивосток - о. Русский, Полеводина, Подножье — 19 января с 12.00 до 14.00.
Клуб зимнего плавания "Касатка ДВ", ул. Набережная 7А, стр. 6 — 18 января 21:00-24:00, 19 января 0:00-3:00.
Подробнее: https://primamedia.ru/news/1661796/

Шкотовский муниципальный округ - Штыковские пруды - в ночь с 18 на 19 января, с 22:00-03:00 и 09:00-18:00.

Яковлевский муниципальный район - р. Арсеньевка в районе моста 94 км а/д «Кировский — Николо-Михайловка — Яковлевка» — с 13:00 до 17:00 19 января.

Партизанский городской округ - на правом берегу реки Партизанская в районе моста села Новицкого — 19 января с 12:30 — 17:00.

Большой Камень - река Петровка в ночь с 18 на 19 января.

Дальнереченский городской округ - р. Большая Уссурка набережная, ул.Береговая — 19 января с 13:00 до 17:30.

Спасск-Дальний - водоем Петросянцево — 19 января с 12:00 до 16:00.

Черниговский муниципальный район - «Кононеновское» водохранилище — в ночь с 18 на 19 января — с 0 до 3 ночи и с 12:00 до 16:00 19 января.

Артемовский городской округ- территория ПО «Озера» в г. Артем. Приморское кольцо в ночь с 18 на 19 января.

Дальнегорский городской округ - ключ Резаный (лыжная база) — 18 января с 23:00 до 2 ночи 19 января, 19 января с 12:00 до 21:00.

Кировский муниципальный район - п.Кировский, р.Уссури, ул. Гоголя — в ночь с 18 на 19 января.

Тернейский муниципальный округ - с. Амгу, ул. Лесная, 6А, р. Амгу — в ночь с 18 на 19 января

Кировский муниципальный район - протока р. Уссури— Драгучина, в районе урочища Кривун, вблизи улицы Крестьянской и Шмаковского мужского монастыря — в ночь с 18 на 19 января.

Надеждинский муниципальный район - водоем, с. Соловей Ключ — в ночь с 18 на 19 января.

Хорольский муниципальный округ - водоем «Поповская дамба» — в ночь с 18 на 19 января.

Пограничный муниципальный район - пос. Пограничный, ул. Гагарина, 11 — в ночь с 18 на 19 января.

Спасатели в свою очередь напоминают о необходимости соблюдать правила безопасности и проводить крещенский обряд только в предназначенных для этого местах.