Популярная летняя ягода оказалась очень полезна для здоровья мужчин
Женщинам она полезна тоже - для профилактики рака ЖКТ и молочной железы
Привычная всем клубника оказалась буквально сокровищницей полезностей как для женщин, так и для мужчин, сообщает ОТВ со ссылкой на «Интерфакс».
Как рассказала завкафедрой здорового образа жизни и диетологии Ростовского медицинского университета (РостГМУ), кандидат медицинских наук Ирина Дядикова, во-первых, в красных ягодах и зеленой листве содержатся фитонциды, растительные антибиотики, благодаря которым клубника получила антимикробные и противовоспалительные свойства.
Также популярная летняя ягода содержит: витамины А, В2, В5, В6, В9, С, Е, К, бета-каротин, ниацин, кальций, железо, натрий, марганец, фосфор, серу, цинк, селен, медь, клетчатку, сахарозу, фруктозу.
Настоем из листьев клубники, уверяет эксперт, полезно полоскать рот при ангине и заболеваниях носоглотки.
Самая главная особенность клубники – неоспоримая польза для мужского и женского здоровья. Так, по мнению специалистов, регулярное употребление мужчинами в пищу клубники усиливает потенцию и нормализует эректильную функцию, способствует выработке половых гормонов. Помогает клубника и в лечении заболеваний мочеполовых путей.
Женщинам клубнику рекомендуют есть для профилактики рака ЖКТ и молочной железы. Также ягода богата фолиевой кислотой, что очень полезно беременным женщинам.
Кроме того, продукт спасает от обезвоживания, ее рекомендуют использовать в рационах всех людей, занятых физическим трудом или спортом, так как она содержит витамин С.
При этом рекомендуется соблюдать меру в употреблении ягоды – при отсутствии проблем с ЖКТ, сахаром в крови и аллергии допускается съедать 200-300 граммов ягод в день*.
Жители Владивостока, опрошенные корреспондентами интернет-редакции ОТВ, клубнику любят, о полезных свойствах знают, но меры соблюдают не всегда.
Анна Геннадьевна, пенсионер:
— Конечно любим клубнику, а кто ж не любит? Только едим мы не ту, которую в магазинах продают, а свою, на дачке выращенную. У нас с дедом несколько сортов сразу. Урожай когда какой получается, но нам да внукам на варенье чуток хватает.
Светлана, швея:
— Я клубничная душа (смеется). Меры вообще не знаю. Ем ее круглый год! В сезон свежую, конечно. На зиму морожу, зимой достаю и ем! Когда заканчивается заготовленная, покупаю в магазине замороженную. Делаю из нее компоты, смузи, топинги. Слава богу, аллергии нет и не было. А ягода очень вкусная и очень полезная!
Евгений, управляющий автосервисом:
— Ровно к клубнике относился, пока вы не сказали про мужское здоровье (улыбается). Серьезно? Всегда теперь буду ее есть (смеется).
____________________________________________________
*Статья носит исключительно информационный характер. При проблемах со здоровьем незамедлительно обращайтесь к врачу. Перед употреблением продукта посоветуйтесь со специалистом
Связанные сообщения
Другие новости рубрики
Шкафы с книгами появились в скверах Владивостока
Новые арт-объекты - уличные книжные шкафы - появились в скверах Владивостока: имени Суханова и Адмиральском, сообщает ОТВ.
Жители Дальневосточной столицы могут взять любую книгу и насладиться чтением на свежем воздухе. Также есть возможность принести свою в обмен на новую.
Новая инициатива уже привлекла внимание горожан и стала отличным способом отдохнуть с пользой.
Связанные сообщения
Другие новости рубрики
Генерирующее оборудование Партизанской ГРЭС готовится к зиме
Партизанская ГРЭС АО «Дальневосточная генерирующая компания» (входит в Группу РусГидро) ведет подготовку генерирующего оборудования к прохождению зимних максимумов. В 2024 году ремонтная программа на турбинном оборудовании предусматривает два основных ремонта – капитальный на турбине №1 и текущий на турбине №2.
На турбоагрегате №1 в рамках капитального ремонта энергетики внедряют технологические решения, предназначенные для контроля вибрационных и температурных параметров подшипников. Это дает возможность вести более эффективный контроль в режиме реального времени, обеспечивать защиту турбоагрегата и предотвращать выход из строя дорогостоящего оборудования.
«В период капитального ремонта турбины №1 проведено техническое диагностирование и экспертное обследование пароперепускных труб, – сообщает главный инженер Партизанской ГРЭС Сергей Шпилькин. - Заменена диафрагма цилиндра высокого и низкого давления, шпилек горизонтального разъема корпуса цилиндра высокого давления, регулирующих клапанов системы парораспределения турбоагрегата. По программе повышения надежности АО «ДГК» установлен модернизированный узел опорно-упорного подшипника с системой температурного контроля за состоянием рабочих поверхностей упорных колодок».
Также специалисты станции проведут профилактические ремонтные работы на турбоагрегате №2. Текущий ремонт предусматривает типовую номенклатуру и эксплуатационный контроль металла. Также будет проведена промывка проточной части.
Связанные сообщения
Другие новости рубрики
Пенсии военнослужащих изменятся в России
Пенсии российских военнослужащих изменятся с 1 октября 2024 года. На этот раз вместо запланированных 4,5% повышение составит 5,1%, сообщает ОТВ со ссылкой на «Finance mail.ru».
Это значит, что показатель денежного довольствия военных вместо действующего с первого января этого года показателя 85,47% с первого октября составит 89,83%.
При этом отмечается, что на итоговый размер военной пенсии влияет звание, выслуга лет и ещё несколько факторов.
Так, повышенную пенсию с 1 октября будут получать: военные пенсионеры, прошедшие службу в Вооруженных силах РФ, приравненные к ним лица, бывшие служащие Росгвардии, МВД, ФСБ, МЧС, ФСИН и других структур.
Всего повышение коснется более чем 2,7 миллиона человек.
