Вы забудете о кариесе, включив в свой рацион ряд простых продуктов
Они восполнят дефицит двух элементов в организме, и сэкономят вам деньги на стоматологе
Нехватка всего двух элементов в организме может привести к печальным последствиям, сообщает ОТВ.
По данным специалистов Управления Роспотребнадзора по Приморскому краю, недостаток фтора и фосфора неизбежно ведет к кариесу (несмотря на регулярную гигиену полости рта), а также к частым переломам костей, остеопорозу, нарушениям осанки.
Если дефицит имеет место быть, отмечает Роспотребнадзор, то обязательно следует включить в рацион ряд продуктов. Лидеры по содержанию фтора: скумбрия, камбала, минтай, креветки, тыква и грецкий орех.
Чтобы не допустить дефицита фосфора, организм должен ежедневно получать этот микроэлемент. Богатые фосфором продукты – пшеничные отруби, кунжут, сыр пармезан, белые сушеные грибы, фисташки, миндаль.
Опрошенные интернет-редакцией ОТВ владивостокцы оказались удивлены, что проблему можно решить таким образом:
Антон, бариста:
— Вот уж не знал, тыква и грибы так полезны для зубов и костей, пересмотрю свое к ним неприятие.
Евгения, художница:
— Да, я читала, что фтор и фосфор сильно полезны для зубов, стараюсь включать в рацион перечисленные вами продукты, но профилактический поход к стоматологу это не отменяет. Каждые полгода – в обязательном порядке. Зубы нынче дороги (смеется).
Семен, школьник:
— Не люблю рыбу, орехи, грибы, невкусные они, я мясо ем. Зубы в порядке. Стоматологов не боюсь, мама меня с двух лет водит.
Связанные сообщения
Другие новости рубрики
«Девочки, война кончилась»: хроника Дня Победы во Владивостоке 1945 года
Связанные сообщения
Другие новости рубрики
ОТВ ведёт прямую трансляцию Парада Победы на нескольких информационных площадках
Сегодня на главной площади Владивостока проходит Парад в честь 79-й годовщины Победы в Великой Отечественной войне.
ОТВ ведёт прямую трансляцию события, к которому вы можете присоединиться онлайн на нескольких информационных площадках.
Подключайтесь прямо сейчас:
Telegram
ВКонтакте
Одноклассники
Сайт ОТВ
Youtube
Rutube
Связанные сообщения
Другие новости рубрики
«Общественное телевидение Приморья» поздравляет приморцев с Днём Великой Победы
Прямую трансляцию Парада Победы с главной площади Владивостока можно посмотреть сразу на нескольких информационных площадках
9 мая отмечается один из самых дорогих для каждого приморцам праздник - День Победы в Великой Отечественной войне.
Спустя 79 лет мы все гордимся Победой над фашизмом, огромный и неоценимый вклад в которую внёс каждый житель нашей страны.
С первых дней Приморье включилось в борьбу, за годы войны на фронт ушло около 200 тысяч приморцев. Многие из них так никогда и не вернулись домой к родным, пав смертью храбрых во имя Великой Победы.
Но мы помним и чтим всех воинов - тех, кто не вернулся, тех, кто вернулся с победой и тех, кто в годы войны обеспечивал надёжный и крепкий тыл.
В этот праздничный день коллектив «Общественного телевидения Приморья» говорит «спасибо» всем, кто воевал за мир во всём мире, низкий поклон ветеранам, которые сейчас с нами, здоровья и мирного неба над головой.
Прямо сейчас на главной площади Владивостока проходит Парад Победы, прямую трансляцию которого ведёт ОТВ. Трансляцию Парада можно посмотреть на следующих площадках:
Telegram
ВКонтакте
Одноклассники
Сайт ОТВ
Youtube
Rutube
Связанные сообщения
Другие новости рубрики
Последние новости
«Общественное телевидение Приморья» поздравляет приморцев с Днём Великой Победы
Прямую трансляцию Парада Победы с главной площади Владивостока можно посмотреть сразу на нескольких информационных площадках
