Вкусный недорогой напиток может снизить давление и помочь похудеть
Купить его можно в любом супермаркете, стоимость весьма невысока
Российский врач-диетолог Марина Сорокина назвала вкусный напиток, который может помочь снизить артериальное давление, укрепить кости и поспособствовать быстрому похудению, сообщает ОТВ со ссылкой на издание «Хибины». Его можно купить в любом приморском супермаркете по стоимости от 66 до 276 рублей в зависимости от объема.
Речь идёт о греческом йогурте, который делают из уваренного козьего, овечьего или коровьего молока.
По словам врача, употреблять греческий йогурт лучше утром, на завтрак. Для получения полезного эффекта достаточно пить его по 200 граммов. Греческий йогурт богат кисломолочными бактериями и полезным жиром, важным для пищеварения и иммунитета.
Сорокина уверяет, что исследование учёных подтвердило способность греческого йогурта снижать артериальное давление. Такой эффект достигается при регулярном употреблении напитка. Кроме того, греческий йогурт богат кальцием и белком, которые укрепляют кости и снижают риск развития остеопороза.
Отмечается также, что греческий йогурт способствует быстрому похудению, так как обеспечивает чувство сытости надолго, улучшает пищеварение и помогает формировать мышечную массу*.
Корреспонденты интернет-редакции спросили у жителей дальневосточной столицы, любят ли они йогурты и знают ли об их полезности.
Илья, сноубордист:
— Нет, не люблю и не понимаю не только йогурты, но и вообще всю кисломолочку. Мне невкусно. Снижает давление? Ну, может быть, у меня с этим в порядке. Худеть тоже не надо (улыбается). Для костей я принимаю препараты, прописанные моим спортивным врачом. Не думаю, что переломанным костям быстрей срастись поможет йогурт.
Арина, мама в декрете:
— Греческий в семье ем только я и муж, заправляю им салаты, любим сырники не со сметаной, а с йогуртом. Детям делаю домашний, в мультиварке, без сахара и всяких примесей, добавляю ягоды туда. Про давление не слышала, про похудение тоже, а вот для пищеварения вполне ощутимая польза – в нем полезные бактерии.
Наталья, контролер:
— Я не ем такое. Люблю сметанку, да пожирнее, домашнюю, деревенскую. Давлением не страдаю, похудением тоже (смеется), поэтому не вижу смысла пока переходить на греческий йогурт.
_______________________________________________________________________
*Статья носит исключительно информационный характер, при проблемах со здоровьем, незамедлительно обращайтесь к врачу. При добавлении в свой рацион нового продукта, также стоит проконсультироваться с врачом
Связанные сообщения
Другие новости рубрики
Дополнительные рейсы из Владивостока запускает известная авиакомпания
Авиакомпания «Аврора» запускает дополнительные рейсы по внутрикраевым направлениям в Приморье, сообщает ОТВ со ссылкой на пресс-службу перевозчика.
Так, со 2 октября по 25 декабря 2024 года по средам можно будет улететь по следующим направлениям:
09:25 Владивосток — 10:55 Дальнегорск
15:35 Дальнегорск — 17:05 Владивосток
11:25 Дальнегорск — 12:45 Светлая
13:20 Светлая — 14:50 Дальнегорск
С 14 октября по 30 декабря 2024 года по понедельникам один раз в две недели самолёты полетят по маршрутам:
09:00 Владивосток — 10:20 Кавалерово
11:00 Кавалерово — 12:15 Владивосток
Узнать подробнее о расписании полетов и приобрести авиабилеты можно на сайте «Авроры», а также в контакт-центре и агентствах авиакомпании. Информация в контакт-центре «Авроры» по телефону 8-800-250-49-88. Звонки из всех городов и регионов России бесплатные.
Связанные сообщения
Другие новости рубрики
«Задача стратегического значения»: крупнейшая в ДФО стройка началась в Приморье
Строительство одного из крупнейших проектов на Дальнем Востоке — подстанции 500 кВ «Варяг» и транзита, который свяжет ее с Приморской ГРЭС, началось в Приморье, сообщает ОТВ со ссылкой на ТАСС.
Ожидается, что подстанция будет полностью оснащена российским оборудованием, снизит риски энергодефицита на юге Приморья и обеспечит мощностью новых потребителей.
«Усиление схемы электроснабжения южных районов Приморья — задача стратегического значения. Здесь завершаются Транссиб и экспортный трубопровод "Восточная Сибирь — Тихий океан", работают крупные морские порты. Новые энергообъекты создают условия для развития Владивостока и реализации таких масштабных проектов, как судостроительный комплекс "Звезда"», — отмечают представители компании-застройщика.
«Варяг» станет частью Приморского энергокольца 500 кВ, которое уже включает в себя четыре питающих центра и открытое распределительное устройство на Приморской ГРЭС. Для этого будут сооружены заходы на новый питающий центр от ЛЭП 500 кВ «Лозовая – Владивосток»
Кроме того, в перспективе новые объекты 500 кВ могут быть задействованы также в электроснабжении комплексной застройки Большого Владивостока, включая город Спутник.
Связанные сообщения
Другие новости рубрики
«Какой громадный сзади»: целая стая хищников замечена в Приморье
Целая стая косаток повстречалась в море приморским рыбакам, сообщает ОТВ.
Незабываемая встреча произошла в районе скалы Белая Церковь Дальнегорского округа и была запечатлена на видео.
«Большой! Какой громадный сзади, смотри!», — не смогли сдержать эмоции очевидцы.
Напомним, косатки — самый крупный представитель своего семейства и единственный среди современных китообразных настоящий хищник, преследующий теплокровных животных.
Самцы косаток достигают в длину 10 метров и имеют массу до 8 тонн, самки — до 8,7 метра в длину.
Косатки обитают в океанах по всему миру и заходят во многие моря, кроме Чёрного и Азовского, предпочитая холодные воды. Их численность выше в северных частях Тихого и Атлантического океанов, а также у берегов Антарктиды, чем в тропических широтах.
Известно, что на человека косатки не нападают, но и не боятся людей. Все достоверные случаи нападения косаток на человека в природе были совершены защищающимися, ранеными или как-то иначе спровоцированными особями. Среди крупных хищников косатка — самое доброжелательное по отношению к человеку млекопитающие.
