Врачи назвали лучший доступный фрукт для чистки сосудов от «плохого» холестерина
Едим круглый год, польза для организма невероятна – он даже не накапливает пестициды
Врач-терапевт, кардиолог Елена Малышева и кардиолог Герман Гандельман назвали самый лучший фрукт для чистки сосудов от холестерина. По словам специалистов, он несет невероятную пользу организму и входит в десятку самых чистых плодов, не накапливающих в себе пестициды, сообщает ОТВ со ссылкой на издание «Хибины».
Речь идет о киви. В нем содержится 1,5 суточной нормы витамина С, важного для здоровья всех систем организма. Кроме того, киви защищает сосуды и предупреждает развитие атеросклероза. Все благодаря тому, что киви снижает уровень жиров в крови — «плохого» холестерина и триглицеридов.
При регулярном его употреблении, уверяют врачи, на стенках сосудов перестают формироваться бляшки, они остаются чистыми и молодыми.
Примечательно, что киви советуют есть прямо с кожурой. В этом случае организм получит необходимые ему грубые волокна, которые, разбухая в кишечнике, собирают все токсические вещества и выводят их из организма, подобно щетке*.
Корреспонденты интернет-редакции ОТВ спросили у владивостокцев, любят ли они киви и как часто готовы его есть?
Лидия, парикмахер:
– Люблю киви! По одному в день стараюсь съедать. При стоимости около 30 рублей за штуку выходит примерно 900 рублей в месяц, недорого, а тут еще и польза колоссальная.
Даниил, банковский служащий:
– О, киви с кожурой – это моя история! Покажу статью своей девушке, а то она меня больным считает, когда видит, что ем киви с кожурой (смеется).
Елена Сергеевна, врач-хирург:
– Не могу оспаривать мнение коллег, это неэтично, у меня другой профиль (улыбается). Но мнение свое ж могу высказать? На одном киви далеко не уедешь. Для здоровья сосудов, да и всего организма нужно полностью пересмотреть образ жизни. Если вы каждый день едите фастфуд, а вечером съели киви, оно вам не поможет. Питание должно быть правильным, должны присутствовать умеренные физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе, отсутствие вредных привычек, режим. Плюс диспансеризация регулярная – и ваши сосуды, да и в целом весь организм прослужат вам еще очень долго.
_______________________________________________________
*Статья носит исключительно информационный характер, при проблемах со здоровьем незамедлительно обращайтесь к врачу. Перед употреблением продукта следует проконсультироваться со специалистом.
Связанные сообщения
Другие новости рубрики
Тест: угадайте культовые песни позднего СССР по первой строчке
Эти песни знали наизусть и пели миллионы. Их крутили по радио, под них плясали дискотеки по всей стране. Знают и любят их и сейчас. А вы сможете угадать культовые песни позднего СССР по первой строчке?
Связанные сообщения
Другие новости рубрики
Два сюрприза один за другим готовит Приморью погода на майские выходные
Приближаются четырехдневные первомайские выходные. Чем в эти дни порадует или огорчит жителей Приморского края погода, рассказал руководитель Примгидромета Борис Кубай.
Как стало известно ОТВ, воскресенье и понедельник, 28 и 29 апреля, будут в плане погоды нейтральными.
30 апреля, во вторник, погода приготовила Приморью неприятный сюрприз — день будет дождливый и прохладный. А 1 мая приморцев ожидает приятный сюрприз — это будет солнечный и теплый день.
Приморских педагогов приглашают на четвертый Форум классных руководителей
В начале октября в Москве в четвертый раз пройдет Форум классных руководителей. Его участниками в 2024 году станет тысяча классных руководителей и кураторов групп колледжей со всей страны, в том числе из Приморского края. Прием заявок уже начался и продлится до 10 июня, сообщает ОТВ.
По словам участницы форума прошлых лет Олеси Бухтояровой, заместителя директора по воспитательной работе МБОУ СОШ № 1 имени А.А. Курбаева с.Вольно-Надеждинское, с каждым годом это событие набирает все больше оборотов, охватывая разные уголки России, включая Приморский край. На форуме собираются классные руководители, обмениваются опытом, делятся своими навыками, рассказывают о своем классном руководстве и работе с детьми в своем крае, области, округе.
«Лично для меня было очень важно пообщаться с коллегами из других регионов, узнать, какие они проводят мероприятия, что используют для этого, а в обмен рассказать о своих успехах и поделиться опытом. Форум дал мне многое: от знаний и умений до вдохновения развиваться и творить - как классному руководителю, как педагогу. Благодаря ФКР я достигла многих вершин, приняла участие во многих выездных встречах и семинарах разных уровней», - рассказала Олеся Бухтоярова.
По мнению Министра просвещения РФ Сергея Кравцова, Форум классных руководителей по праву считается одним из знаковых профессиональных событий для учителей. Труд классных руководителей и кураторов групп сложно переоценить, ведь именно они несут ответственность за организацию процесса обучения, воспитание подрастающего поколения.
Прием заявок на форум будет проходить в онлайн-формате. Желающие принять участие могут заполнить анкету по ссылке: https://vk.com/app51730148.
Отбор участников состоит из нескольких этапов: анкетирования, тестирования по основам педагогики, тестирования «50 вопросов классному», тестирования «Педагогические ситуации» и предоставления видеовизитки на тему «Моя воспитательная практика».
Отметим, что стратегическим партнером форума выступает АНО «Диалог. Регионы».
