Врачи назвали лучший доступный фрукт для чистки сосудов от «плохого» холестерина

Едим круглый год, польза для организма невероятна – он даже не накапливает пестициды

Врач-терапевт, кардиолог Елена Малышева и кардиолог Герман Гандельман назвали самый лучший фрукт для чистки сосудов от холестерина. По словам специалистов, он несет невероятную пользу организму и входит в десятку самых чистых плодов, не накапливающих в себе пестициды, сообщает ОТВ со ссылкой на издание «Хибины».

Речь идет о киви. В нем содержится 1,5 суточной нормы витамина С, важного для здоровья всех систем организма. Кроме того, киви защищает сосуды и предупреждает развитие атеросклероза. Все благодаря тому, что киви снижает уровень жиров в крови — «плохого» холестерина и триглицеридов.

При регулярном его употреблении, уверяют врачи, на стенках сосудов перестают формироваться бляшки, они остаются чистыми и молодыми.

Примечательно, что киви советуют есть прямо с кожурой. В этом случае организм получит необходимые ему грубые волокна, которые, разбухая в кишечнике, собирают все токсические вещества и выводят их из организма, подобно щетке*.

Корреспонденты интернет-редакции ОТВ спросили у владивостокцев, любят ли они киви и как часто готовы его есть?

Лидия, парикмахер:

– Люблю киви! По одному в день стараюсь съедать. При стоимости около 30 рублей за штуку выходит примерно 900 рублей в месяц, недорого, а тут еще и польза колоссальная.

Даниил, банковский служащий:

– О, киви с кожурой – это моя история! Покажу статью своей девушке, а то она меня больным считает, когда видит, что ем киви с кожурой (смеется).

Елена Сергеевна, врач-хирург:

– Не могу оспаривать мнение коллег, это неэтично, у меня другой профиль (улыбается). Но мнение свое ж могу высказать? На одном киви далеко не уедешь. Для здоровья сосудов, да и всего организма нужно полностью пересмотреть образ жизни. Если вы каждый день едите фастфуд, а вечером съели киви, оно вам не поможет. Питание должно быть правильным, должны присутствовать умеренные физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе, отсутствие вредных привычек, режим. Плюс диспансеризация регулярная – и ваши сосуды, да и в целом весь организм прослужат вам еще очень долго.

_______________________________________________________

*Статья носит исключительно информационный характер, при проблемах со здоровьем незамедлительно обращайтесь к врачу. Перед употреблением продукта следует проконсультироваться со специалистом.