Врачи назвали лучший доступный фрукт для чистки сосудов от «плохого» холестерина
Едим круглый год, польза для организма невероятна – он даже не накапливает пестициды
Врач-терапевт, кардиолог Елена Малышева и кардиолог Герман Гандельман назвали самый лучший фрукт для чистки сосудов от холестерина. По словам специалистов, он несет невероятную пользу организму и входит в десятку самых чистых плодов, не накапливающих в себе пестициды, сообщает ОТВ со ссылкой на издание «Хибины».
Речь идет о киви. В нем содержится 1,5 суточной нормы витамина С, важного для здоровья всех систем организма. Кроме того, киви защищает сосуды и предупреждает развитие атеросклероза. Все благодаря тому, что киви снижает уровень жиров в крови — «плохого» холестерина и триглицеридов.
При регулярном его употреблении, уверяют врачи, на стенках сосудов перестают формироваться бляшки, они остаются чистыми и молодыми.
Примечательно, что киви советуют есть прямо с кожурой. В этом случае организм получит необходимые ему грубые волокна, которые, разбухая в кишечнике, собирают все токсические вещества и выводят их из организма, подобно щетке*.
Корреспонденты интернет-редакции ОТВ спросили у владивостокцев, любят ли они киви и как часто готовы его есть?
Лидия, парикмахер:
– Люблю киви! По одному в день стараюсь съедать. При стоимости около 30 рублей за штуку выходит примерно 900 рублей в месяц, недорого, а тут еще и польза колоссальная.
Даниил, банковский служащий:
– О, киви с кожурой – это моя история! Покажу статью своей девушке, а то она меня больным считает, когда видит, что ем киви с кожурой (смеется).
Елена Сергеевна, врач-хирург:
– Не могу оспаривать мнение коллег, это неэтично, у меня другой профиль (улыбается). Но мнение свое ж могу высказать? На одном киви далеко не уедешь. Для здоровья сосудов, да и всего организма нужно полностью пересмотреть образ жизни. Если вы каждый день едите фастфуд, а вечером съели киви, оно вам не поможет. Питание должно быть правильным, должны присутствовать умеренные физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе, отсутствие вредных привычек, режим. Плюс диспансеризация регулярная – и ваши сосуды, да и в целом весь организм прослужат вам еще очень долго.
_______________________________________________________
*Статья носит исключительно информационный характер, при проблемах со здоровьем незамедлительно обращайтесь к врачу. Перед употреблением продукта следует проконсультироваться со специалистом.
Связанные сообщения
Другие новости рубрики
Генерирующее оборудование Партизанской ГРЭС готовится к зиме
Партизанская ГРЭС АО «Дальневосточная генерирующая компания» (входит в Группу РусГидро) ведет подготовку генерирующего оборудования к прохождению зимних максимумов. В 2024 году ремонтная программа на турбинном оборудовании предусматривает два основных ремонта – капитальный на турбине №1 и текущий на турбине №2.
На турбоагрегате №1 в рамках капитального ремонта энергетики внедряют технологические решения, предназначенные для контроля вибрационных и температурных параметров подшипников. Это дает возможность вести более эффективный контроль в режиме реального времени, обеспечивать защиту турбоагрегата и предотвращать выход из строя дорогостоящего оборудования.
«В период капитального ремонта турбины №1 проведено техническое диагностирование и экспертное обследование пароперепускных труб, – сообщает главный инженер Партизанской ГРЭС Сергей Шпилькин. - Заменена диафрагма цилиндра высокого и низкого давления, шпилек горизонтального разъема корпуса цилиндра высокого давления, регулирующих клапанов системы парораспределения турбоагрегата. По программе повышения надежности АО «ДГК» установлен модернизированный узел опорно-упорного подшипника с системой температурного контроля за состоянием рабочих поверхностей упорных колодок».
Также специалисты станции проведут профилактические ремонтные работы на турбоагрегате №2. Текущий ремонт предусматривает типовую номенклатуру и эксплуатационный контроль металла. Также будет проведена промывка проточной части.
Связанные сообщения
Другие новости рубрики
Пенсии военнослужащих изменятся в России
Пенсии российских военнослужащих изменятся с 1 октября 2024 года. На этот раз вместо запланированных 4,5% повышение составит 5,1%, сообщает ОТВ со ссылкой на «Finance mail.ru».
Это значит, что показатель денежного довольствия военных вместо действующего с первого января этого года показателя 85,47% с первого октября составит 89,83%.
При этом отмечается, что на итоговый размер военной пенсии влияет звание, выслуга лет и ещё несколько факторов.
Так, повышенную пенсию с 1 октября будут получать: военные пенсионеры, прошедшие службу в Вооруженных силах РФ, приравненные к ним лица, бывшие служащие Росгвардии, МВД, ФСБ, МЧС, ФСИН и других структур.
Всего повышение коснется более чем 2,7 миллиона человек.
Часть Приморья останется в четверг без электричества
Часть Приморского края обесточат в четверг, 19 сентября, в связи с проведением ремонтных работ, сообщает ОТВ со ссылкой на данные специализированных служб.
Жителям указанных адресов стоит подготовиться заранее, чтобы прожить данный период времени с максимально возможным в таких условиях комфортом.
Михайловский район
C 17 по 20 сентября 2024 г. будут производиться кратковременные отключения электроэнергии в с. Михайловка по ул. Ленинская.
Лесозаводск
ООО «Коммунальные сети» сообщает, что в связи с производством плановых работ будет прекращена подача электроэнергии:
19 сентября с 09:00 до 12:00 часов на Кирова, 9 – 13; 6 – 22; Лесопильная, 4 – 16; Заводская, 8 – 12.
С 13:30 до 17:00 часов по улицам Вагонная, 2-4; Паровозная, 2А-4; 3-9; Береговая, 2А-2Б; Линейная, 23-25;10-14; Деповская 1-29; 2-28; Механическая, 18-18А.
Артем
19 сентября 2024 года с 10:00 до 17:00 будут проводиться ремонтные работы на 1СШ и 2СШ ПС «Артемовская» АО «ДРСК».
В связи с этим в указанный период от электроэнергии будут отключены следующие улицы:
Интернациональная: 1-37, 4-10, 22-28, 34, 43-47, 52, 60-66, Дзержинского: 1, 1/1, 1/2, 2, 2а, 5/1, 1-й Вокзальный переулок: 3, 9, 9а, 11, 16-24, Лесозаводская: 14а, Волочаевская: 15 ст2, 15а, 16-26, 19, 32, 36, 38, 40, 42, 50, Колхозная: 17-71, 22-52, 73а, Кузнецова, 2-я Пятилетка: 30а, 32, 34, Серышева, Чекалина.
Красноармейский округ
19 сентября 2024 года с 09:00 до 15:00 часов для выполнения ремонтных работ от электроэнергии будут отключены следующие населенные пункты:
Рощино, Богуславец, Вострецово, Крутой Яр, Таборово, Снежное, Измайлиха, Глубинное, Восток.
С 9:00 до 9:30 и с 14:30 до 15:00 часов для производства переключений от электроэнергии будут отключены сёла:
Новопокровка, Новокрещенка, Гончаровка, Ромны, Лукьяновка, Вербовка, Гоголевка.
Ханкайский муниципальный округ
По информации специалистов Ханкайского района АО ДРСК, в связи с проведением плановых ремонтных работ 19 сентября отключение электроэнергии планируется в промежутке с 09.00 до 17.00 часов в с. Камень-Рыболов: ул. Трактовая 2а и 2ж, ул. Лесная с 1 по 6 дом, ул. Красноармейская с 1 по 17 дом, ул. Северная с 22 по 28 дом, ул. Проточная с 16 по 81 дом.
