Всем известный орех может снизить «плохой» холестерин и риск инфаркта на 30 процентов
Он не только вкусный, но еще и сильно полезный для сосудов и сердца
Всем известный орех оказался не только вкусным, но еще и сильно полезным для сосудов и сердца. Об этом заявила врач-диетолог Марина Сорокина, сообщает ОТВ со ссылкой на издание «Хибины».
Речь идет о кокосе, который может снизить «плохой» холестерин, укрепить сердце и защитить от инфаркта.
Кокосовая вода, уверяет Сорокина, является наилучшим антиоксидантом естественного происхождения. Она богата витаминами группы В, С и микроэлементами, включая калий, который укрепляет сердце и снижает риск инфаркта на 30%.
Кокосовая мякоть нормализует пищеварение и препятствует скачкам инсулина в крови. Кроме того, она активизирует обмен веществ и снижает «плохой» холестерин.
Кокосовая стружка богата клетчаткой и жирами, которая замедляет процессы старения в организме*.
Приморцы, опрошенные корреспондентами интернет-редакции ОТВ, к кокосу относятся по-разному. Кто-то этот орех любит, а кто-то его фанатом вовсе не является.
Инна, общественный деятель:
- Я обожаю кокос! Когда отдыхаем в Таиланде, обпиваемся и объедаемся им всей семьей. А кокосовое масло – самый лучший продукт для кожи. Мажу им и себя, и мужа, и детей на отдыхе и когда прилетаем домой.
Андрей, госслужащий:
- Я иногда вижу целый кокос в нашей местной сети супермаркетов. Покупаю, разбиваю молотком и ем (смеется). А так покупаю коксовые чипсы, но иного его не съешь – слишком сытный и питательный.
Алина Валерьевна, секретарь:
- Сейчас кокос стал экзотикой почему-то. Я имею в виду, если покупать орех в целом виде. Может, не пользуется популярностью из-за трудностей с обработкой? Я не фанат кокоса, но иногда покупаю такой микс цукатный, где в составе кубики кокоса. А раз он положительно на сердце влияет, буду покупать чаще (улыбается).
*Статья носит исключительно информационный характер. При проблемах со здоровьем незамедлительно обращайтесь к врачу. Перед употреблением продукта, проконсультируйтесь со специалистом.
Связанные сообщения
Другие новости рубрики
Генерирующее оборудование Партизанской ГРЭС готовится к зиме
Партизанская ГРЭС АО «Дальневосточная генерирующая компания» (входит в Группу РусГидро) ведет подготовку генерирующего оборудования к прохождению зимних максимумов. В 2024 году ремонтная программа на турбинном оборудовании предусматривает два основных ремонта – капитальный на турбине №1 и текущий на турбине №2.
На турбоагрегате №1 в рамках капитального ремонта энергетики внедряют технологические решения, предназначенные для контроля вибрационных и температурных параметров подшипников. Это дает возможность вести более эффективный контроль в режиме реального времени, обеспечивать защиту турбоагрегата и предотвращать выход из строя дорогостоящего оборудования.
«В период капитального ремонта турбины №1 проведено техническое диагностирование и экспертное обследование пароперепускных труб, – сообщает главный инженер Партизанской ГРЭС Сергей Шпилькин. - Заменена диафрагма цилиндра высокого и низкого давления, шпилек горизонтального разъема корпуса цилиндра высокого давления, регулирующих клапанов системы парораспределения турбоагрегата. По программе повышения надежности АО «ДГК» установлен модернизированный узел опорно-упорного подшипника с системой температурного контроля за состоянием рабочих поверхностей упорных колодок».
Также специалисты станции проведут профилактические ремонтные работы на турбоагрегате №2. Текущий ремонт предусматривает типовую номенклатуру и эксплуатационный контроль металла. Также будет проведена промывка проточной части.
Связанные сообщения
Другие новости рубрики
Пенсии военнослужащих изменятся в России
Пенсии российских военнослужащих изменятся с 1 октября 2024 года. На этот раз вместо запланированных 4,5% повышение составит 5,1%, сообщает ОТВ со ссылкой на «Finance mail.ru».
Это значит, что показатель денежного довольствия военных вместо действующего с первого января этого года показателя 85,47% с первого октября составит 89,83%.
При этом отмечается, что на итоговый размер военной пенсии влияет звание, выслуга лет и ещё несколько факторов.
Так, повышенную пенсию с 1 октября будут получать: военные пенсионеры, прошедшие службу в Вооруженных силах РФ, приравненные к ним лица, бывшие служащие Росгвардии, МВД, ФСБ, МЧС, ФСИН и других структур.
Всего повышение коснется более чем 2,7 миллиона человек.
Часть Приморья останется в четверг без электричества
Часть Приморского края обесточат в четверг, 19 сентября, в связи с проведением ремонтных работ, сообщает ОТВ со ссылкой на данные специализированных служб.
Жителям указанных адресов стоит подготовиться заранее, чтобы прожить данный период времени с максимально возможным в таких условиях комфортом.
Михайловский район
C 17 по 20 сентября 2024 г. будут производиться кратковременные отключения электроэнергии в с. Михайловка по ул. Ленинская.
Лесозаводск
ООО «Коммунальные сети» сообщает, что в связи с производством плановых работ будет прекращена подача электроэнергии:
19 сентября с 09:00 до 12:00 часов на Кирова, 9 – 13; 6 – 22; Лесопильная, 4 – 16; Заводская, 8 – 12.
С 13:30 до 17:00 часов по улицам Вагонная, 2-4; Паровозная, 2А-4; 3-9; Береговая, 2А-2Б; Линейная, 23-25;10-14; Деповская 1-29; 2-28; Механическая, 18-18А.
Артем
19 сентября 2024 года с 10:00 до 17:00 будут проводиться ремонтные работы на 1СШ и 2СШ ПС «Артемовская» АО «ДРСК».
В связи с этим в указанный период от электроэнергии будут отключены следующие улицы:
Интернациональная: 1-37, 4-10, 22-28, 34, 43-47, 52, 60-66, Дзержинского: 1, 1/1, 1/2, 2, 2а, 5/1, 1-й Вокзальный переулок: 3, 9, 9а, 11, 16-24, Лесозаводская: 14а, Волочаевская: 15 ст2, 15а, 16-26, 19, 32, 36, 38, 40, 42, 50, Колхозная: 17-71, 22-52, 73а, Кузнецова, 2-я Пятилетка: 30а, 32, 34, Серышева, Чекалина.
Красноармейский округ
19 сентября 2024 года с 09:00 до 15:00 часов для выполнения ремонтных работ от электроэнергии будут отключены следующие населенные пункты:
Рощино, Богуславец, Вострецово, Крутой Яр, Таборово, Снежное, Измайлиха, Глубинное, Восток.
С 9:00 до 9:30 и с 14:30 до 15:00 часов для производства переключений от электроэнергии будут отключены сёла:
Новопокровка, Новокрещенка, Гончаровка, Ромны, Лукьяновка, Вербовка, Гоголевка.
Ханкайский муниципальный округ
По информации специалистов Ханкайского района АО ДРСК, в связи с проведением плановых ремонтных работ 19 сентября отключение электроэнергии планируется в промежутке с 09.00 до 17.00 часов в с. Камень-Рыболов: ул. Трактовая 2а и 2ж, ул. Лесная с 1 по 6 дом, ул. Красноармейская с 1 по 17 дом, ул. Северная с 22 по 28 дом, ул. Проточная с 16 по 81 дом.
