Всем известный орех может снизить «плохой» холестерин и риск инфаркта на 30 процентов

Он не только вкусный, но еще и сильно полезный для сосудов и сердца

Всем известный орех оказался не только вкусным, но еще и сильно полезным для сосудов и сердца. Об этом заявила врач-диетолог Марина Сорокина, сообщает ОТВ со ссылкой на издание «Хибины».

Речь идет о кокосе, который может снизить «плохой» холестерин, укрепить сердце и защитить от инфаркта. По словам медика, этот орех уникален, ведь из одного плода можно получить сразу несколько по ощущениям и целебным свойствам продуктов. Так, можно пить воду, есть мякоть, готовить кокосовое молоко или масло.

Кокосовая вода, уверяет Сорокина, является наилучшим антиоксидантом естественного происхождения. Она богата витаминами группы В, С и микроэлементами, включая калий, который укрепляет сердце и снижает риск инфаркта на 30%.

Кокосовая мякоть нормализует пищеварение и препятствует скачкам инсулина в крови. Кроме того, она активизирует обмен веществ и снижает «плохой» холестерин.

Кокосовая стружка богата клетчаткой и жирами, которая замедляет процессы старения в организме*.

Приморцы, опрошенные корреспондентами интернет-редакции ОТВ, к кокосу относятся по-разному. Кто-то этот орех любит, а кто-то его фанатом вовсе не является.

Инна, общественный деятель:

- Я обожаю кокос! Когда отдыхаем в Таиланде, обпиваемся и объедаемся им всей семьей. А кокосовое масло – самый лучший продукт для кожи. Мажу им и себя, и мужа, и детей на отдыхе и когда прилетаем домой.

Андрей, госслужащий:

- Я иногда вижу целый кокос в нашей местной сети супермаркетов. Покупаю, разбиваю молотком и ем (смеется). А так покупаю коксовые чипсы, но иного его не съешь – слишком сытный и питательный.

Алина Валерьевна, секретарь:

- Сейчас кокос стал экзотикой почему-то. Я имею в виду, если покупать орех в целом виде. Может, не пользуется популярностью из-за трудностей с обработкой? Я не фанат кокоса, но иногда покупаю такой микс цукатный, где в составе кубики кокоса. А раз он положительно на сердце влияет, буду покупать чаще (улыбается).

 _____________________________________________________________________________________

*Статья носит исключительно информационный характер. При проблемах со здоровьем незамедлительно обращайтесь к врачу. Перед употреблением продукта, проконсультируйтесь со специалистом.