Всем известный орех может снизить «плохой» холестерин и риск инфаркта на 30 процентов
Он не только вкусный, но еще и сильно полезный для сосудов и сердца
Всем известный орех оказался не только вкусным, но еще и сильно полезным для сосудов и сердца. Об этом заявила врач-диетолог Марина Сорокина, сообщает ОТВ со ссылкой на издание «Хибины».
Речь идет о кокосе, который может снизить «плохой» холестерин, укрепить сердце и защитить от инфаркта.
Кокосовая вода, уверяет Сорокина, является наилучшим антиоксидантом естественного происхождения. Она богата витаминами группы В, С и микроэлементами, включая калий, который укрепляет сердце и снижает риск инфаркта на 30%.
Кокосовая мякоть нормализует пищеварение и препятствует скачкам инсулина в крови. Кроме того, она активизирует обмен веществ и снижает «плохой» холестерин.
Кокосовая стружка богата клетчаткой и жирами, которая замедляет процессы старения в организме*.
Приморцы, опрошенные корреспондентами интернет-редакции ОТВ, к кокосу относятся по-разному. Кто-то этот орех любит, а кто-то его фанатом вовсе не является.
Инна, общественный деятель:
- Я обожаю кокос! Когда отдыхаем в Таиланде, обпиваемся и объедаемся им всей семьей. А кокосовое масло – самый лучший продукт для кожи. Мажу им и себя, и мужа, и детей на отдыхе и когда прилетаем домой.
Андрей, госслужащий:
- Я иногда вижу целый кокос в нашей местной сети супермаркетов. Покупаю, разбиваю молотком и ем (смеется). А так покупаю коксовые чипсы, но иного его не съешь – слишком сытный и питательный.
Алина Валерьевна, секретарь:
- Сейчас кокос стал экзотикой почему-то. Я имею в виду, если покупать орех в целом виде. Может, не пользуется популярностью из-за трудностей с обработкой? Я не фанат кокоса, но иногда покупаю такой микс цукатный, где в составе кубики кокоса. А раз он положительно на сердце влияет, буду покупать чаще (улыбается).
*Статья носит исключительно информационный характер. При проблемах со здоровьем незамедлительно обращайтесь к врачу. Перед употреблением продукта, проконсультируйтесь со специалистом.
Связанные сообщения
Другие новости рубрики
Тест: попробуйте по фото угадать бренд удивительной бытовой техники СССР
Бытовая техника СССР, созданная в стране, изолированной от всего мира, была способна пережить ядерный взрыв, глобальное потепление, всемирный потоп и много чего еще. Одного у нее не отнять – она в большинстве своем удивительна и самобытна, а некоторые советские устройства выпускаются и по сей день. Как, например, электропечь — незаменимая вещь для поклонников здорового питания и дачников. А вы сможете угадать бренд советской бытовой техники по фото?
Связанные сообщения
Другие новости рубрики
Главный синоптик Приморья рассказал о погоде в День Победы
День Великой Победы 9 мая в Приморье не будет омрачен осадками. Вполне благоприятный прогноз дал руководитель Примгидромета Борис Кубай, сообщает ОТВ.
По словам главного синоптика Приморья, в целом, 9, 10, 11 мая осадков на территории края не ожидается. Температура на побережье будет не высокой, от +7 °C до +12 °C, на удалении от побережья +20…+25 °C, а 10 и 11 мая в ряде районов воздух прогреется до +28 градусов.
12 мая в Приморье возможны кратковременные дожди. Соответственно, и дневная температура понизится до +15…+20 °C.
Отдельно следует обратить внимание на возможное ухудшение погоды на юге края 6 и 7 мая, подчеркнул Борис Кубай. В этот период ожидается выход активного циклона с акватории Желтого моря на центральную часть Японского. При этом в южных районах края вполне вероятны приличные дожди и усиление ветра до штормового.
Связанные сообщения
Другие новости рубрики
Небанальный и очень простой рецепт «ленивого» кулича к Пасхе
С приготовлением справится даже ребёнок
Пасха (Светлое Христово Воскресение) — самый почитаемый и радостный праздник церковного календаря. Он символизирует обновление и спасение мира и человека, торжество жизни над смертью, добра и света над злом и тьмой. Христианская Пасха является памятью об искупительной жертве Иисуса Христа, о его смерти на кресте и чудесном воскресении.
Праздник, который в этом году выпадает на 5 мая, с нетерпением ждут жители Приморского края. Красят яйца, пекут куличи. В преддверии светлой Пасхи корреспонденты интернет-редакции ОТВ в блоге «Ленивый кулинар» раздобыли небанальный и очень простой рецепт «ленивого» кулича. Справится с ним даже ребенок.
Вам понадобиться:
200 г натертой на мелкой терке моркови
2 яйца
60 мл растительного масла
80 г сахара
150 г муки с чайной ложкой разрыхлителя
Грецкие орехи
Цедра апельсина
Пряничный микс (по желанию)
Морковь натираем на мелкой (это важно) терке. Смешиваем с яйцами, растительным маслом, сахаром. Постепенно добавляем муку с чайной ложкой разрыхлителя. И не забудьте сдобрить этот кулич грецкими орехами и цедрой апельсина — будет совершенно потрясающий эффект, обещают авторы блога.
Также если у вас есть пряничный микс, непременно добавьте буквально чайную ложку, будет еще вкуснее!
Распределяем по формочкам диаметром 7 сантиметров и отправляем в духовку на 30 минут при 180 градусах. Если будете печь в большей форме, время нужно увеличить.
Вместе с тем напомним, что сегодня, 3 мая, – Страстная пятница. В этот день не рекомендуется печь куличи, делать творожную пасху, красить яйца, готовить пасхальный стол.
Связанные сообщения
Другие новости рубрики
Последние новости
Тест: попробуйте по фото угадать бренд удивительной бытовой техники СССР
Бытовая техника СССР, созданная в стране, изолированной от всего мира, была способна пережить ядерный взрыв, глобальное потепление, всемирный потоп и много чего еще. Одного у нее не отнять – она в большинстве своем удивительна и самобытна, а некоторые советские...
