Как защитить себя и детей в интернете – полезные советы в начале учебного года

Начался новый учебный год, и самое время вспомнить о цифровой гигиене для детей и взрослых. Конечно, интернет предоставляет массу возможностей для обучения, общения и развлечений, однако несет и различные риски. Специально к началу нового учебного года «Ростелеком» напоминает, как детям и взрослым безопасно использовать интернет.

Цифровая гигиена

Для детей:

• Объясните основные правила. Расскажите детям о том, что такое личная информация и почему ее нельзя раскрывать незнакомцам. Объясните, что не следует общаться с людьми, которых они не знают в реальной жизни. Ведь если подписывать на всех фотографиях кличку домашнего питомца и использовать ее в пароле, этим могут воспользоваться злоумышленники.

• Проведите обучение. Используйте игры и интерактивные занятия для обучения детей основам безопасности в интернете. Специально для этого придумана игра «Паролия», где можно проверить навыки составления надежного пароля.

Для взрослых:

• Регулярно обновляйте знания. Следите за новыми угрозами и методами мошенничества. Чтение статей, участие в вебинарах или курсах по кибербезопасности поможет оставаться в курсе.

• Будьте бдительны. Основное средство защиты от мошенников – это критическое мышление и проверка информации. Не торопитесь, внимательно проверяйте информацию, не переходите по сомнительным ссылкам в почте, мессенджерах и социальных сетях.

Защита личной информации

Для детей:

• Настройте приватность. Убедитесь, что настройки конфиденциальности в социальных сетях и приложениях установлены на максимальный уровень. Объясните детям, как и – главное – зачем это делать.

• Не публикуйте личные данные. Научите детей избегать публикации информации о себе, такой как адрес, номер телефона, местоположение, планы. Например, билеты в театр могут не только вызвать восторг у театралов, но и сообщить злоумышленникам, когда вас точно не будет дома.

Для взрослых:

• Используйте сложные пароли. Создавайте уникальные пароли для каждого аккаунта. Используйте комбинацию букв, цифр и специальных символов.

• Двухфакторная аутентификация. Включите двухфакторную аутентификацию на всех возможных аккаунтах для дополнительной защиты.

Безопасность устройств

Для детей:

• Установите родительский контроль. Используйте программы родительского контроля для ограничения доступа к нежелательному контенту и мониторинга активности в интернете.

• Объясните опасности загрузок. Научите детей не загружать приложения или файлы из ненадежных источников.

Для взрослых:

• Антивирусное ПО. Установите антивирусные программы и регулярно обновляйте их. Это поможет защитить устройства от вредоносного ПО.

• Обновления системы. Регулярно обновляйте операционные системы и приложения для устранения уязвимостей.

Цифровой этикет

Для детей:

• Безопасное общение. Объясните детям, что они могут делиться своими мыслями и чувствами с вами, если кто-то ведет себя странно или угрожающе.

• Не отвечайте на негатив. Научите детей не реагировать на троллинг или агрессивные сообщения. Лучше всего игнорировать таких людей. Подробнее о том, как защитить ребенка от кибербуллинга, читайте на сайте «КиберЗОЖ».

Для взрослых:

• Будьте осторожны с общением. Не доверяйте незнакомцам в интернете. Помните, что не все люди ведут себя так, как они представляются.

• Сообщайте о мошенничестве. Если вы столкнулись с мошенничеством или угрозами, немедленно сообщите об этом правоохранительным органам.

Здоровый цифровой баланс

Для детей:

• Ограничьте время в интернете. Установите временные рамки для использования интернета и поощряйте активные игры на свежем воздухе.

• Занимайтесь вместе. Проводите время с детьми в интернете – смотрите фильмы или играйте в игры вместе.

Для взрослых:

• Отдых от экрана. Регулярно делайте перерывы от экрана, чтобы избежать усталости глаз и сохранить психическое здоровье.

• Развивайтесь вне интернета. Найдите хобби или занятия, которые не связаны с интернетом, – чтение книг, спорт или творчество. Ну, а если оторваться от интернета сложно, рекомендуем ознакомиться с проектами «Ростелекома» в сфере кибербезопасности, чтобы научиться противостоять интернет-преступникам и защищать себя в виртуальном пространстве, применять цифровые инструменты для реализации творческих идей и решения реальных проблем.

Полезные курсы

Для детей:

• Курсы по цифровому этикету и кибербезопасности помогут подросткам разобраться в особенностях общения в интернете и повысить уровень цифровой грамотности. Курсы предназначены для школьников 5–11 классов, и часть материала рассказывают их сверстники.

•  DigitaLogia: как все устроено — образовательный онлайн-проект для школьников средних и старших классов.

•  Книга по кибербезопасности «Прекрасный, опасный, кибербезопасный мир».

• «Изучи интернет – управляй им!» – социально-образовательный интерактивный проект для школьников и студентов, который помогает узнать устройство интернета и цифровых технологий, стать опытным интернет-пользователем и научиться безопасному серфингу в сети.

Для мам и пап:

• Лекции по кибербезопасности о том, как защитить ребенка от рисков в интернете. В основе онлайн-курса лежит масштабное исследование «Технологии защиты детей в интернете.

Для бабушек и дедушек:

• «Азбука интернета» – уникальное социально-образовательное пособие для интернет-пользователей старшего поколения. За 10 лет уроки компьютерной грамотности прошли более 480 000 пенсионеров по всей стране.

Безопасное использование интернета требует дружных усилий детей и взрослых. Обучение кибербезопасности может превратиться в увлекательную домашнюю викторину, что не только защитит вашу семью от неприятностей в киберпространстве, но и научит людей разных поколений говорить на одном языке.

Telegram-канал ОТВ | Всё о жизни Приморья

Пропавшего во Владивостоке подростка нашли в неожиданном для всех месте

Сбежавший из дома во Владивостоке 14-летний подросток сумел удивить и родителей, и представителей правоохранительных органов, сообщает ОТВ со ссылкой на пресс-службу УМВД по Приморскому краю.

Тревогу забила мать мальчика. Женщина обратилась в полицию с заявлением о пропаже ребенка.

По тревоге был поднят личный состав территориальных отделов внутренних дел. Полицейские незамедлительно приступили к поискам.  Ориентировку с приметами школьника получили все патрульные наряды. К поиску пропавшего подростка подключились также волонтеры общественной организации «ПримПоиск». Проверялись заброшенные здания, гаражные кооперативы, детские площадки, а также места, где могут собираться несовершеннолетние.

А через 4 дня сотрудники отдела МВД России по городу Артёму нашли подростка в неожиданном для всех месте — на ферме, где он на протяжении четырех дней помогал по хозяйству.

Как рассказал сам мальчик, поссорившись с родителями, он сел на электричку и поехал в Артем. Здесь устроился на ферму, но спустя 4 дня случайно услышал разговор рабочих на ферме и понял, что они хотят позвонить в компетентные органы и сообщить о нем.

Испугавшись, что его могут забрать органы опеки, он собрал вещи и уехал в центр Артема.

Инспектор по делам несовершеннолетних провела с подростком профилактическую беседу о недопустимости подобного поведения. За время отсутствия несовершеннолетнего противоправных действий в отношении него совершено не было. Юный путешественник передан законным представителям.


Telegram-канал ОТВ | Всё о жизни Приморья

Дождь и холод внезапно обрушатся на Приморье

День сильного похолодания озвучили синоптики Примгидромета, сообщает ОТВ.

Это пятница, 20 сентября. 

А пока во вторник, 17 сентября, максимальная температура станет на 1 – 3 градуса выше, чем накануне.

В среду, 18 сентября, малооблачно, ночью температура понизится до +5…+12 °С, на побережье +13…+17 °С. Днем столбики термометров поднимутся до +20…+27 °С.

В четверг, 19 сентября, во многих районах начнется дождь. Минимальная температура станет выше, а максимальная наоборот ниже на 2 – 5 градусов, чем в среду.

В ночь на пятницу дождливо, температура +10…+18 °С. Днем фронты покинут Приморье, дожди прекратятся. За фронтами вторгнется волна холода, температура утром сохранится на уровне ночной, затем будет понижаться. Усилится северо-западный ветер.

Во Владивостоке во вторник днем и в последующие сутки малооблачно, максимальная температура +22…+26 °С.

В четверг небо вновь затянет облаками, днем начнется дождь и сохранится в ночь на пятницу, минимальная температура останется прежней, максимальная понизится, +17…+20 °С.

Последний рабочий день холодный, с сильным северо-западным ветром.

Telegram-канал ОТВ | Всё о жизни Приморья

Известная всем ягода с необычной косточкой снизит давление и избавит от бессонницы

Калина — единственная всем известная ягода с косточкой в виде сердца — обладает рядом полезных свойств, которые признают даже те, кто её не любит, называет дурно пахнущей и совсем не вкусной. 

О полезных свойствах удивительной ягоды рассказали в пресс-службе Роспотребнадзора по Приморскому краю, сообщает ОТВ.

Лучше всего употреблять калину свежей, в чае или морсе, или заморозить ее на зиму – тем более, именно в холодный период эта ягода будет особенно полезной.

Ягоды калины не содержат ни белка, ни жира, а углеводов в них всего 7 граммов на 100 г продукта. Поэтому калина весьма низкокалорийна – со 100 граммами ягод вы получите всего 26 ккал. Зато содержание витаминов, минералов и других полезных веществ в этой ягоде весьма впечатляющее.  

В частности, калина содержит много витамина С – на 70% больше, чем лимон. Это делает ее отлично укрепляющим иммунитет средством. Также в ягодах присутствуют витамины К, D, T, P, каротин, токоферол, плюс магний, цинк, калий, фосфор, железо, пектин, дубильные и эфирные вещества и органические кислоты. 

Все это придает ягодам калины целый ряд полезных свойств: 

- помощь в профилактике вирусных инфекций, в восстановлении организма после простуды, облегчение боли в горле и кашля;

- мягкое мочегонное действие;

- способность снижать артериальное давление), помощь работе сердечно-сосудистой системы;

- помощь в борьбе с бессонницей, легкое успокаивающее действие;

- снижение интенсивности болевого синдрома благодаря спазмолитическому эффекту;

- антибактериальный эффект (однако если врач выписал вам антибиотики, не стоит заменять их калиной, лучше дополнить рацион этой ягодой).

При этом от употребления калины стоит воздержаться: 

- людям с болезнями желудочно-кишечного тракта, в частности, язвенной болезнью, повышенной кислотностью желудка, заболеваниями почек, особенно – в периоды обострения; 

- больным подагрой, артритом и тромбофлебитом;

- так как калина понижает давление, осторожнее с ней нужно быть гипотоникам;

- не стоит употреблять калину во время беременности и кормления грудью; 

- при индивидуальной непереносимости и аллергии на эту ягоду.

Также о калине есть несколько интересных фактов: собирают ягоду не раньше первых заморозков, хотя созревает она уже в сентябре, сок калины можно использовать в качестве пищевого красителя, он придает ярко-алый цвет. Некоторые сорта калины можно найти в Африке и на Мадагаскаре. Чтобы избавить ягоды от горечи, достаточно их хорошенько заморозить. Калина – единственное растение с косточкой в виде сердца.

Telegram-канал ОТВ | Всё о жизни Приморья

Последние новости
Яндекс.Метрика