В Приморье отмечается День объятий

Объятиями можно выразить многое: любовь, привязанность, поддержку или дружбу. Во время объятий вырабатывается окситоцин. Гормон радости и любви. Психолог Вера Толмачёва рассказала, сколько раз в день человеку нужно обняться, чтобы быть счастливым.

Вера Толмачёва, семейный психолог, преподаватель:

– Можно сказать, что объятия – это действительно потребность человека. Базовая потребность человека. Вирджиния Сатир, есть такой замечательный семейный психолог, говорила, что для того, чтобы выжить, человеку необходимо четыре объятия в день, чтобы быть в форме – восемь, для того, чтобы развиваться и расти – двенадцать.

Они снижают тревожность и риск развития депрессии. Когда эти ласку и заботу получает ребёнок, то он лучше усваивает знания. И, конечно, чувствует любовь своих родителей. Но нужны объятия не только детям.

– Это очень важно. Человеку очень важны тактильные ощущения. Это повышает настроение, повышает уровень эндорфинов и уровень счастья.

– Тепло, прикосновения. Просто знаешь, что кому-то нужен.

– Мне кажется, это очень важно. Это успокаивает.

– Тепло, когда друг другу передают люди, душа же чувствует это.

– Это очень важно. Для хорошего настроения, для хорошего самочувствия, для окружающих. Вообще, обнимашки – это самое лучшее, что можно только придумать для человечества.

21 января отмечается День объятий. Но необязательно ждать этого дня, чтобы заключить в тёплые объятия своих родных и близких. И тогда даже самые сильные морозы будут нипочём.

Лада Пасечник, Екатерина Таланова, Сергей Тулатиев, «Панорама»