В штабе общественной поддержки Приморского края прошла коуч-йога

Более 50 пожилых женщин синхронно делают зарядку, набираются бодрости и получают заряд энергии. Так в штабе общественной поддержки Приморского края прошла коуч-йога — регулярное занятие для тех, кто молод душой. Каждый вторник под успокаивающую музыку её участники выполняют комплекс упражнений для головы, шеи, грудной клетки и ног. Но это не просто тренировка, а еще и пространство для теплого общения. Занятия проходят в рамках проекта «Энергия опыта 2.0», который напоминает, что заботиться о себе важно в любом возрасте. Мероприятие организовано депутатом городской Думы Вероникой Сипачёвой. Его реализует фонд «Энергия участия» при поддержке гранта губернатора Приморского края. И это не единственное направление проекта.

Вероника Сипачёва, депутат Думы города Владивостока:

- У каждого мероприятия своё направление тематическое, вот коуч- йога» у нас - жизнь в тонусе. И здесь мы говорим о том, чтобы поддерживать своё здоровье. В здоровом теле – здоровый дух. Есть у нас направление «Городские легенды». Мы вместе со старожилами, знатоками, историками просвящаем людей.

Айна Сарычева, сооснователь оздоровительной методики коуч-йога:

- Мы в это занятие собрали позы из йоги, доступные как раз людям разного возраста, в том числе старшего возраста. И вот с использованием стула будем заниматься. Для здоровья, хорошего настроения.