Привычный всем фрукт врач назвал настоящим спасением от инфаркта и инсульта
Всего пара долек в день – и риски снижаются в разы
Привычный всем фрукт, который настолько популярен, что его можно купить абсолютно в любом месте, назван настоящим спасением от инфаркта и инсульта.
Это не что иное, как лимон, сообщает ОТВ со ссылкой на издание «Ura.ru».
Об этом заявил врач-диетолог Алексей Кабанов, который уверяет:
— Пара долек лимона в день зарядят организм необходимыми витаминами, помогут снизить давление и поучаствуют в синтезе многих гормонов. Регулярное употребление лимона способствует снижению риска инсульта и инфаркта, улучшению цвета лица, — цитируют врача РИА Новости.
Особо отмечается, что при употреблении лимона и всех цитрусовых важна умеренность, потому что переизбыток может навредить организму – вызвать аллергию, приступ язвы, колит, гастроэнтерит и повреждение эмали зубов из-за кислотности.
Напомним, что главный врач медицинского центра ДВФУ Олег Пак назвал инсульты и инфаркты одной из частых причин смертности в Приморье. К примеру, в Находкинской городской больнице на прошлой неделе провели 15 операций на сердце со стентированием коронарных сосудов пациентам с инфарктом, а на позапрошлой неделе – 12 таких операций.
А не так давно во Владивостоке мужчина внезапно потерял сознание, и у него наступила клиническая смерть возле ТЦ «Изумруд». Сотрудники поликлиники № 1 оказали первую помощь, а через 9 минут прибыла бригада скорой помощи, доставившая его в больницу.
Состояние пациента оценивалось как крайне тяжёлое: у него выявили инфаркт миокарда и тромбоэмболию лёгочной артерии. Ему провели коронарографию и поставили стент. После длительного пребывания в реанимации мужчину перевели в обычную палату, и он постепенно восстановился. Врачи успешно справились с двусторонней пневмонией, развившейся из-за долгой неподвижности.
Приморский врач-невролог Анна Биктулова отмечает, что сегодня в группе риска по инсульту - большинство современных людей. Она уверяет, что сердечно-сосудистые заболевания зависят в большинстве своем от образа жизни. Самая действенная, по ее словам, мера в профилактике инсульта - это контроль за весом. Избыточная масса тела - это развитие высокого артериального давления, возникновение диабета и повышенная нагрузка на сердечную мышцу. Стоит также бросить курить. Активное и пассивное курение разрушительно действует на кровеносные сосуды. Откажитесь от алкоголя и ешьте больше овощей и фруктов, тренируйтесь, следите за психологическим здоровьем и проходите ежегодную диспансеризацию, советует врач.
Корреспонденты интернет-редакции ОТВ спросили у жителей Владивостока, как они относятся к лимонам и следят ли за своим здоровьем для профилактики инфаркта.
Анастасия, директор по продажам:
— У меня муж умер от инфаркта совсем молодым – в 37 лет. Его отец умер от инфаркта в 68 лет, его дед по маминой линии умер от инфаркта в 54 года. Мои дети – в группе серьезного риска, поэтому строжайший контроль питания, физических нагрузок, медицинское обследование каждый год. В отношении себя – все то же самое. Лимоном тут не спастись, к сожалению, только все в комплексе.
Анатолий, токарь:
— Инфаркты нынче молодеют со страшной силой. Раньше как-то более возрастные страдали. А сейчас смотрю, и 30-летние и даже 20-летние, особенно спортсмены, подвержены. Лимоны ем конечно. В основном в чае. Стараюсь здоровый образ жизни вести – не курю, иногда выпиваю, но чуть-чуть. На работу пешком стал ходить.
Наталья, повар:
— К лимонам хорошо отношусь, полезный цитрус. К инфарктам отношусь плохо, конечно, страшно это все. Сейчас сердечников так много, у нас еще климат такой своеобразный в Приморье. Я особо никакой профилактики не делаю, но не курю, не пью, не переедаю. Спортом бы еще заняться, но вот все недосуг.
Связанные сообщения
Другие новости рубрики
Массовые отключения в пятницу оставят без электричества часть Приморья
К отключениям электроэнергии рекомендуют подготовиться жителям Приморья, у которых в пятницу, 17 января, отключат свет, сообщает ОТВ.
Артем
ООО «Дальневосточная энергосетевая компания» в г. Артёме уведомляет о том, 17 января с 13.00 ч. до 17.00 ч. от электроэнергии будут отключены улицы: ул. Курская; ул. Орловская; ул. Щорса 3, 3а, 4, 7, 8, 10, 15, 16, 18; ул. Брянская; ул. Пугачева; проезд ул. Пугачева; ул. Мурманская; ул. Нижнеозерная 1, 2, 4; ул. Потемкина; ул. 2-я Пугачева; ул. Уткинская; пер. Уткинский; ул. Валуйская; пер. Западный 1-11, 2-12; ул.Дежнева 1-23, 1а, 2-22, 14а; ул. Заречная 23-37, 22-28, 42, 52; пер. 1-й пер. 2-й Зареченский; ул. Коллективная 13-19, 19/1; ул. Ставропольская; ул. Херсонская 2, 3, 6-38, 25-37; ул. Лунник; ул. Светлогорская; ул. Юбилейная; ул. Первооткрывателей 27; пер. Ставропольский; ул. Тимирязева 15-33, 22-44; ул. Мичурина. СНТ «РОДНИК-1»: (Березовая; Вишневая; Кедровая; Гранитная; Еловая; Лесная; Лимонная; Гагарина; Грибная; Малиновая; Центральная)
16 января с 09.00 ч. до 17.00 ч. от электроэнергии будут отключены улицы: проезд Пугачева; ул. Потемкина 1-9; ул. Щорса 3, 3а, 4, 6, 8; ул. Пугачева 21а; пер. Уткинский; пер. Западный 1-11, 2-12; ул. Уткинская 2-10; ул. Мурманская 1-9, 2-22, 5/1, 5/2, 9а;
17 января с 09.00 ч. до 17.00 ч. от электроэнергии будут отключены улицы: проезд Пугачева; ул. Потемкина 1-9; ул. Щорса 3, 3а, 4, 6, 8; ул. Пугачева 21а; пер. Уткинский; пер. Западный 1-11, 2-12; ул. Уткинская 2-10; ул. Мурманская 1-9, 2-22, 5/1, 5/2, 9а;
17 января с 09.00 ч. до 12.00 ч. от электроэнергии будут отключены улицы: проезд Пугачева; ул. Потемкина 1-9; ул. Щорса 3, 3а, 4, 6, 8; ул. Пугачева 21а; пер. Уткинский; пер. Западный 1-11, 2-12; ул. Уткинская 2-10; ул. Мурманская 1-9, 2-22, 5/1, 5/2, 9а;
17 января с 15.00 ч. до 16.00 ч. от электроэнергии будут отключены улицы: ул. Кирова, 46, 46/1, 48;
17 января с 09.00 ч. до 17.00 ч. от электроэнергии будут отключены улицы: мкр "Глобус-1" 42, 44; мкр Глобус-2 5, 27, 28, 28а, 29, 30, 31, 35, 37, 37В, 38, 39-47, 46-52, 49,51,62,68, стр. 32, стр. 33: СНТ Ягодка уч.53; СНТ Чайка 140.
17 января с 09.30 ч. до 16.00 ч. от электроэнергии будут отключены улицы: ул. Острякова 43, 45, 47;
Лесозаводск
ООО «ДЭСК» доводит до вашего сведения, что в связи с плановым производством работ будет прекращена подача электроэнергии.
17 января с 09:00 до 12:00 часов: Белова, 91 – 113, 104 – 114; Семафорная, 1А – 21, 2 – 16; Сибирцева, 64 - 74.
Дальнереченск
ДРСК информирует об отключении электроэнергии для проведения работ.
Работы будут производиться в период времени: 17.01.2025 г. с 10:00 до 17:00.
Под отключение попадают объекты: РТПС, Мегафон, Билайн, Мимино, Весовая, Дачи, Кузьмичев, Колесо, АБЗ Соколиха.
Под кратковременное отключение (не более 15 минут) попадают жители и объекты: село Сальское, П/Заставы, КТП 5028 «Мост».
Связанные сообщения
Другие новости рубрики
Высокопоставленное должностное лицо покидает свой пост во Владивостоке
В администрации Владивостока подвели итоги совместной работы с генеральным консулом КНР за три года. Пяо Янфань завершила свою работу во Владивостоке, об этом заявил глава города Константин Шестаков, сообщает ОТВ.
«Генеральный консул КНР госпожа Пяо Янфань завершает свою работу во Владивостоке. Поблагодарил госпожу Пяо Янфань и ее команду за сотрудничество, пожелав и в дальнейшем плодотворной работы на благо наших двух государств», — пишет глава в своём официальном телеграм-канале.
Итогом совместной трёхлетней работы двух государств — России и Китая — стали новые прямые авиарейсы. Сейчас Владивосток занимает второе место после Москвы по количеству рейсов, связывающих Россию и Китай.
Кроме того, Константин Шестаков отметил эффективное взаимодействие в области экономики и образования, а также множество совместно проведенных спортивных и культурных мероприятий, например, празднование китайского Нового года.
Вместе с тем, взаимодействие планируется продолжить. Так, Генеральное консульство КНР планирует участвовать в масштабном праздновании 80-летия Победы.
Связанные сообщения
Другие новости рубрики
Названы главные причины нападения тигра на человека
Главные причины нападения тигра на человека назвал директор Центра «Амурский тигр» Сергей Арамилев, сообщает ОТВ со ссылкой на пресс-службу правительства Приморья.
Основных причин всего четыре.
Первая – когда человек пытается отобрать у хищника добычу.
«Бывают случаи, когда граждане обнаружили пропажу собаки или пошли искать корову, лошадь, видят след и идут по нему. Этого ни в коем случае нельзя делать. Если хищник утащил животное, вариант один – животное погибло, а вы можете своими действиями хищника спровоцировать на нападение».
Вторая – приближение к потомству хищника.
«Тигрята до года достаточно любопытные, до полугода вообще не видят опасности в человеке, в машинах. Приближаются к людям. Соответственно, если тигрица видит человека рядом с тигрятами, это может спровоцировать ее на нападение».
Третий – собаки без привязи.
«Собака ищет защиты и прячется в ногах у хозяина. Тигр – достаточно мощное животное, его сложно остановить».
Четвертая – тигр получает огнестрельное ранение или попадает в капкан, петли, в ДТП.
«В этих случаях хищники наиболее опасны. Если случилось ДТП с диким животным, нужно отъехать туда, где есть связь, сообщить о происшествии. Потому что медведь, тигр может быть раненым и потенциально опасным для других участников движения».
Что же делать, если вы встретились с тигром? В правительстве Приморского края дают следующие рекомендации:
Не дайте хищнику повод подумать, что вы представляете для него угрозу. Не подходите к добыче тигра, не ходите по следам тигра или тигренка.
Собаки – легкодоступная и лакомая добыча для тигра, особенно те, которые находятся на свободном выгуле. Если вы собираетесь на прогулку в лес, где высока вероятность встречи с тигром, лучше оставьте собаку дома. Это может спровоцировать выход тигра к вам на запах легкой добычи. Даже если тигр напал на собаку, не пытайтесь спасти ее. Центр «Амурский тигр» компенсирует гражданам в натуральном виде домашних животных, утраченных из-за нападений амурского тигра.
Большинство зрительных контактов происходит, когда люди едут в автомобилях и замечают тигров у дорог. В этом случае не надо нервировать животное излишним вниманием. Не выходите из машины, не делайте продолжительных остановок для фотосессий и съемки видео. Не шумите и не пытайтесь покормить зверя. Старайтесь как можно скорее покинуть место встречи.
Если вы обнаружили взрослую особь на близком расстоянии, не поворачиваясь к тигру спиной, медленно и без резких движений уйдите с его дороги.
Никогда не убегайте от тигра и не стреляйте в него. Незаконная добыча амурского тигра является уголовным преступлением, подразумевающим реальный срок лишения свободы, крупные денежные штрафы и компенсацию ущерба. Кроме того, вы вряд ли сможете сразу убить животное, а раненый тигр станет намного опаснее.
Лучший способ отпугнуть зверя (не только тигра, но и медведя и вообще любого хищника) – это громкий звук или фальшфейер. Если вы занимаетесь охотой, рыбалкой, пешим туризмом там, где возможна встреча с тигром, имейте при себе одно-два таких устройства. Также при передвижении по лесу можно периодически стучать по дереву чем-нибудь звонким. Эта процедура сообщит зверям о вашем присутствии и поможет избежать встречи с ними.
Обо всех случаях обнаружения следов или встречи с амурским тигром сообщайте на горячую линию службы госохотнадзора Приморского края по телефону: 8 (423) 239-09-90.