
Семечки помогают снизить риск развития неизлечимого заболевания
Обычные подсолнечные семечки могут помочь снизить риск развития болезни Альцгеймера из-за содержащегося в них необходимого для этого витамина Е, сообщает ОТВ со ссылкой на издание «Аргументы и Факты».
Специалисты выяснили, при приеме этого витамина в течение двух лет развитие болезни замедлялось.
Что касается объема витамина в разных видах семечек, то, по словам врача-диетолога Марины Макиши, больше всего витамина Е содержится в подсолнечных семенах. Медик порекомендовала добавлять их в салаты.
Кроме того, как рассказал известный врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург, семечки – настоящий суперфуд. За счет большого количества магния они оказывают умиротворяющее действие на центральную нервную систему, помогая организму противостоять стрессу. Он отметил, что достаточное потребление магния в возрасте 50+ увеличивает продолжительность здоровой жизни.
Также в семечках есть очень полезные для сосудов вещества: селен и фолиевая кислота (витамин В9). Все они очень важны для защиты от атеросклероза, инфарктов и инсультов.
— Селен — это критически важный минерал, как в последнее время выяснилось, причем не только для волос, кожи, ногтей — безусловно, а также для сердечно-сосудистой системы, — подчеркнул врач.
При этом стоит обратить внимание, что нежареные семечки полезнее, а если их жарить, то лучше самостоятельно — недолго, на слабом огне и постоянно помешивая. Ещё важный момент — в семечках много масла, они весьма калорийны, поэтому старайтесь съедать по небольшой горсти в день. Хорошо их смешивать с другими семенами (тыквы, льна, кунжута) и с орехами. Это привнесет еще много разных и полезных веществ.
Справочно: болезнь Альцгеймера — хроническое дегенеративное заболевание головного мозга, характеризующееся резким снижением интеллектуальных способностей вплоть до тотального распада интеллекта и психической деятельности. Заболевание неизлечимо.
В группе риска находятся люди пожилого возраста. После 65 лет риск развития болезни Альцгеймера удваивается каждые пять лет. Также есть риск у лиц с наследственной склонностью к развитию заболевания.
Первые признаки заболевания малозаметны, человек просто испытывает проблемы с запоминанием новой информации. Сначала страдает кратковременная память, но с прогрессированием болезни Альцгеймера возникают проблемы с долговременной памятью, нарушается речь и когнитивные функции. Болезнь может не проявлять себя на протяжении нескольких лет. После обращения за профессиональной помощью и обнаружения заболевания пациенты, в среднем, живут около 7 лет.
Для самых ранних признаков болезни характерно ухудшение памяти, человеку труднее запоминать новое, он забывает недавно произошедшие события. Появляется апатия, нелогичные поступки, например, импульсивные покупки, зацикленность на волнующих ситуациях и вопросах. Болезнь Альцгеймера начинается и проявляется на ранних стадиях, как усталость с одной особенностью: пропадает способность ощущать сильные запахи, идентифицировать их.
Последняя стадия – это тяжелая деменция. Она характеризуется потерей элементарных навыков самообслуживания: пациентов приходиться кормить из ложечки, часто наблюдается недержание мочи и кала. На этой стадии пациенты теряют способность к осмысленной речи, хотя могут произносить отдельные слова и фразы.
Владивостокцы о полезных свойствах семечек знают, но отмечают, что помимо очевидных плюсов, есть у этого продукты и минусы.
Анфиса, продюсер:
— Семечки, конечно, очень спорный суперфуд (смеется). Жирный, калорийный, еще и как зараза – начнешь есть и уже не остановишься (смеется).
Анна Геннадьевна, геолог:
— У меня папа умер от Альцгеймера в 85 лет. Не думаю, что семечки бы помогли.
Ярослав, военнослужащий:
— Семечки полезны в умеренных дозах может быть. А не как мы – мешок купили, мешок и съели, всю квартира закидана шелухой, зубам конец, жир на всех местах. Все хорошо в меру.
Связанные сообщения
Другие новости рубрики
Тест: только рождённые в СССР узнают влюблённые пары из культовых советских фильмов
Связанные сообщения
Другие новости рубрики

Жительница Приморья лишилась права выехать из России после визита к ветеринарам
Неожиданный поворот событий разделил жизнь молодой женщина на «до» и «после»
Обращение в частную ветеринарную клинику в Уссурийске вылилось в судебное разбирательство, запрет выезда за пределы России и списание средств со счетов, сообщает ОТВ со ссылкой на пресс-службу ГУФССП России по Приморскому краю.
Как стало известно, 21-летней владелице трех породистых собак сообщили, что животным требуется срочная госпитализация и стационарное наблюдение на период проведения необходимых диагностических процедур и исследований. Молодая женщина согласилась, подписав договор об оказании ветеринарной помощи.
Однако увидев счет за оказанные услуги, оплачивать услуги ветеринаров не стала. Это послужило поводом для клиники обратиться в суд.
Суд постановил взыскать с хозяйки собак 163 тысячи рублей, в том числе неустойку и услуги по хранению трех животных в течение 27 дней. Но даже после судебного процесса жительница Уссурийска решила не погашать задолженность.
Дело перешло к судебным приставам, которые наложили временный запрет на выезд женщины за пределы России. Кроме того, представитель закона направил запросы в регистрирующие органы и кредитные организации.
В результате установлены банковские счета неплательщицы. Впоследствии на один из счетов поступила сумма, достаточная для погашения задолженности. Обратив взыскание на денежные средства, судебный пристав восстановил законные права взыскателя.
Связанные сообщения
Другие новости рубрики

Массовое отключение электроэнергии обесточило десятки домов Владивостока
Массовое отключение электроэнергии произошло в пятницу, 14 февраля, во Владивостоке, сообщает ОТВ со ссылкой на данные сервиса «Отключения воды и света» на VL.ru.
На данный момент обесточены десятки домов Первомайского района – на улицах Калинина, Окатовой и других.
Электричества нет в домах по следующим адресам:
40 лет ВЛКСМ, 1, 7, 11, 50 лет ВЛКСМ, 26, Борисенко, 2, 4, 6, 6а, Вилкова, 3, 9, Вязовая, 7, 8, 9, Интернациональная, 51, 56, 60, Калинина, 1, 3, 11а/2, 11а/3, 11а/1, 14, 19, 21, 23, 25, 27, 29, 29а, 31, 33, 35, 43, 43а, 45, 45а, 47, 47а, 49, Окатовая, 3а, 9, 9а, 11, 11а, 19, Киевская, 4, 12, 20, Терешковой, 7.
Специалисты уже занимаются проблемой, но время восстановления услуги пока не уточняется.