Смесь трех распространённых продуктов снизит риск тромбов и инсультов
Купите в любом магазине - полезный и эффективный микс
Овощная смесь из трех продуктов — помидора, огурца и сладкого перца – воспрепятствует образованию тромбов и снизит риск инсульта. Об этом заявили эксперты Центра молекулярной диагностики CMD, сообщает ОТВ со ссылкой на официальный сайт проекта Роспотребнадзора по здоровому питанию.
Специалисты отмечают, что смесь следует употреблять в виде сока. Напиток содержит витамин С, ликопин и другие антиоксиданты. Ликопин активно борется со свободными радикалами, препятствует образованию тромбов, снижает риск инсульта.
В отличие от фруктовых соков, в овощном миксе сохраняется клетчатка. Это делает его полезнее, чем свежевыжатые апельсиновый или морковный соки, которые многие пьют на завтрак. Кроме того, усвоение полезных веществ из моркови улучшается в присутствии жиров, поэтому ее лучше употреблять в составе смузи*.
Корреспонденты интернет-редакции ОТВ спросили у жителей Владивостока, любят ли они овощные соки, и получили весьма интересные ответы.
Александра, студентка:
— Из овощных соков я пью только томатный, и то только тот, что делает моя мамуля. Магазинные ни в коем случае, никакой полезности там нет. Сок из помидора, огурца и сладкого перца? Впервые слышу, но мне кажется, это будет неплохо на вкус (смеется). А если есть еще и польза, то совсем хорошо.
Светлана Сергеевна, регистратор поликлиники:
— Овощные соки полезны свежевыжатые, для этого нужна соковыжималка, а она дорогая, я лучше на эти деньги куплю все эти овощи и съем. Слышала, что помидор защищает от рака, огурец – это вода, а сладкий перец тоже стоит как крыло самолета, поэтому нет, не пью я овощные соки (улыбается).
Петр, дальнобойщик:
— Томатный сок только пью, запиваю им точнее (смеется). А потом огурец ем, закусываю точнее (смеется). Сладкий перец не понимаю, не ем его даже в салатах, не то что в соке. Но если такая польза, то пересмотрю свое меню, конечно.
___________________________________________________________
*Статья носит исключительно информационный характер. При проблемах со здоровьем, незамедлительно обращайтесь к врачу. Перед употреблением продуктов следует проконсультироваться с врачом
Связанные сообщения
Другие новости рубрики
Тест: угадайте культовые песни позднего СССР по первой строчке
Эти песни знали наизусть и пели миллионы. Их крутили по радио, под них плясали дискотеки по всей стране. Знают и любят их и сейчас. А вы сможете угадать культовые песни позднего СССР по первой строчке?
Связанные сообщения
Другие новости рубрики
Два сюрприза один за другим готовит Приморью погода на майские выходные
Приближаются четырехдневные первомайские выходные. Чем в эти дни порадует или огорчит жителей Приморского края погода, рассказал руководитель Примгидромета Борис Кубай.
Как стало известно ОТВ, воскресенье и понедельник, 28 и 29 апреля, будут в плане погоды нейтральными.
30 апреля, во вторник, погода приготовила Приморью неприятный сюрприз — день будет дождливый и прохладный. А 1 мая приморцев ожидает приятный сюрприз — это будет солнечный и теплый день.
Приморских педагогов приглашают на четвертый Форум классных руководителей
В начале октября в Москве в четвертый раз пройдет Форум классных руководителей. Его участниками в 2024 году станет тысяча классных руководителей и кураторов групп колледжей со всей страны, в том числе из Приморского края. Прием заявок уже начался и продлится до 10 июня, сообщает ОТВ.
По словам участницы форума прошлых лет Олеси Бухтояровой, заместителя директора по воспитательной работе МБОУ СОШ № 1 имени А.А. Курбаева с.Вольно-Надеждинское, с каждым годом это событие набирает все больше оборотов, охватывая разные уголки России, включая Приморский край. На форуме собираются классные руководители, обмениваются опытом, делятся своими навыками, рассказывают о своем классном руководстве и работе с детьми в своем крае, области, округе.
«Лично для меня было очень важно пообщаться с коллегами из других регионов, узнать, какие они проводят мероприятия, что используют для этого, а в обмен рассказать о своих успехах и поделиться опытом. Форум дал мне многое: от знаний и умений до вдохновения развиваться и творить - как классному руководителю, как педагогу. Благодаря ФКР я достигла многих вершин, приняла участие во многих выездных встречах и семинарах разных уровней», - рассказала Олеся Бухтоярова.
По мнению Министра просвещения РФ Сергея Кравцова, Форум классных руководителей по праву считается одним из знаковых профессиональных событий для учителей. Труд классных руководителей и кураторов групп сложно переоценить, ведь именно они несут ответственность за организацию процесса обучения, воспитание подрастающего поколения.
Прием заявок на форум будет проходить в онлайн-формате. Желающие принять участие могут заполнить анкету по ссылке: https://vk.com/app51730148.
Отбор участников состоит из нескольких этапов: анкетирования, тестирования по основам педагогики, тестирования «50 вопросов классному», тестирования «Педагогические ситуации» и предоставления видеовизитки на тему «Моя воспитательная практика».
Отметим, что стратегическим партнером форума выступает АНО «Диалог. Регионы».
