ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ

Тема недели. Жизнь онлайн

03 Апреля 2020, 21:30



Как показал недельный опыт самоизоляции, проводить время с пользой дома можно и во время пандемии. Благодаря возможностям интернета вынужденное заточение в четырех стенах дает возможность укрепить навыки, на которые раньше не хватало времени. Или вообще заняться чем-то новым. Своеобразная перезагрузка продолжается.

Самоизоляция не оправдание, чтобы забрасывать занятия спортом. Чемпионка России по легкой атлетике Анна Белоногова проводит тренировки по-новому. Прямо из дома, настроив музыкальную колонку и запустив прямую трансляцию в соцсетях, девушка начинает привычную часовую разминку. Мировая пандемия заставила ее переместиться из фитнес-клуба в собственную гостиную.

Нагрузка на все группы мышц - растяжка, пресс, отжимания. Все - согласно собственной программе тренировок. Присоединиться может каждый, онлайн-занятия бесплатны. Все, что нужно - место в квартире и доступ в интернет, а свободное время теперь есть у многих. Даже спортивную форму надевать необязательно. В период всеобщего домоседства заплывать жирком Анна не позволяет - ни себе, ни своим ученикам.

Система

Поделиться:  

Другие новости рубрики


Задать вопрос


Ваш е-mail:

Ваше имя:

Вопрос: