Скандинавская ходьба помогает владивостокским пенсионерам оставаться мобильными

Тамара Ситникова в свои 68 даже курсы закончила, чтобы обучать новичков. Увлечение скандинавской ходьбой пришло к ней на пенсии, когда появилось время для себя. Набрала группу единомышленников. Сегодня в парке Победы три раза в неделю проходят тренировки. Заниматься приезжают с Санаторной, с поселка Угловое, со всех концов города.

Тамара Ситникова, руководитель команды «Позитив»:

— Наша команда многочисленная по составу, и возраст разный, самому взрослому члену нашей команды 86 лет, а самому младшему 48 лет. И все с удовольствием приходят, занимаются, и если кто-то не пришел, его на следующий день не переслушаешь, пока он со всеми не пообщается.

Северная ходьба, так ее еще называют, берет свое начало с глубокой древности. Пастухи и паломники пользовались палками, передвигаясь по пересеченной местности. Бум в России случился в конце 90-х. Сегодня по этому виду спорта проводятся соревнования, хоть он и не входит в программу Олимпийских игр. Он отлично подходит как спортсменам, так и людям, ведущим малоподвижный образ жизни.

Елена Петрова, корреспондент:

— 60 минут с утра скандинавской разминки, и ты полон энергии и сил на целый день. Единственное, нужно подобрать палки под свой рост и надеть удобную обувь. И пошел-пошел!

Сегодня прокачать свое здоровье с палками приходят по большей части пенсионеры. Ходьба помогает оставаться мобильным. Ускоряются восстановительные процессы в организме. С ее помощью можно замедлить болезнь Паркинсона, диабет, артрит. Но самое главное – найти в жизни новые горизонты.

Евгений Корабельников, участник команды «Позитив»:

— Я пришел сюда, женский коллектив не дает расслабиться, придает уверенность в завтрашнем дне. Уже 5-й год хожу.

Татьяна Дормидонтова, участник команды «Позитив»:

— Утром проснулась, еще поспала бы, но ты пришла на тренировку – родные лица, физическая нагрузка, пройдем эти 5 км, идешь обратно, ощущение полета.

А пока наши пенсионеры не просто занимаются, а строят планы на ближайшее время. В эти выходные собираются на Санаторную, любоваться осенью. А Новый год будут встречать в дружной компании со своими палками в отдаленном приморском поселке.

Елена Петрова, Екатерина Таланова, «Панорама»