Четыре привычных многим действия повышают риск инсульта в разы

Врач назвала привычки, от которых необходимо избавиться как можно скорее

Всего четыре привычных многим приморцам действия повысят риск инсульта в несколько раз. Это избыточное употребление соли, жирной пищи, алкоголя и курение сигарет. Об этом рассказала врач-терапевт Алина Кириченко, сообщает ОТВ со ссылкой на пресс-службу госпиталя для ветеранов войн города Владивостока.

Она отметила, что именно образ жизни может постепенно ухудшать состояние сосудов и повышать риск сердечно-сосудистых заболеваний. Но особо опасны именно вышеуказанные факторы.

Избыток соли - натрий задерживает воду в организме, увеличивает объем крови и повышает нагрузку на сердце и сосуды, что со временем может привести к повышению давления.

Жирная пища - избыток животных жиров может повышать уровень «плохого» холестерина. Он участвует в образовании бляшек, которые сужают сосуды и делают их менее эластичными.

Алкоголь - после употребления спиртного сосуды сначала расширяются, а затем резко сужаются. Такие перепады создают дополнительную нагрузку на сосудистую систему, а при регулярном употреблении могут способствовать повышению давления.

Курение - никотин повреждает внутреннюю оболочку сосудов и ускоряет образование атеросклеротических бляшек. В сочетании с повышенным давлением это значительно увеличивает риски для сердца и мозга.