Высокий уровень холестерина можно выявить по глазам

В двух случаях кардиолог советует бить тревогу и бежать к врачу

Кардиолог Мария Чайковская рассказала, как заподозрить высокий уровень холестерина по глазам, сообщает ОТВ со ссылкой на издание «Хибины».

Врач уверяет: если осмотреть себя, можно увидеть проявления высокого уровня холестерина. Бить тревогу и бежать к врачу пора, по словам специалиста, если вы обнаружите у себя следующие симптомы: кольца вокруг радужки глаз и плоские ксантомы на веках (см. фото из открытых источников).

При этом врач предупреждает – даже если у вас нет никаких внешних признаков, анализы на определение уровня холестерина в крови рекомендуется сдавать регулярно.

Тем временем специалисты Управление Роспотребнадзора по Приморскому краю напоминают о привычном всем летнем овоще, который не только является низкокалорийным продуктом, но и препятствует образованию «плохого» холестерина. Это баклажан. Он содержит витамины группы В, витамин С, РР, каротин и такие минеральные вещества, как калий, железо, кальций, магний, натрий и фосфор.

Кроме того, крайне полезно употреблять в пищу кабачок. Этот практически универсальный овощ богат витаминами В1, В2 и особенно С. Кабачок является ценным источником каротиноидов – лютеина и зеаксантина. Эти вещества поддерживают остроту зрения, а также помогают сохранить красоту и молодость.

Молодая морковь –  полезный корнеплод. Она содержит витамины группы В, РР, С, Е, К. В ней присутствует каротин – вещество, которое в организме человека превращается в витамин А и благотворно влияет на зрение, кожу, волосы, ногти.

Перец. Регулярное употребление снижает риски развития хронических заболеваний и патологий. В его составе комплекс различных витаминов и минералов.