Спорт пастухов и паломников: путь к здоровью и долголетию предлагают начать в Приморье
Спорт пастухов и паломников — скандинавская ходьба. Она же финская, она же нордическая. Некоммерческая организация «Твой ЗОЖ» продолжает собирать любителей пеших прогулок по всему краю. Во Владивостоке на бесплатные тренировки приглашают всех. Рядом с участниками проекта шагала Светлана Магдеева.
Декабрьское снежное утро. Лёгкий морозец — идеально, чтобы начать путь к здоровью и долголетию. Первый шаг — это разминка. Спортсмены- любители приседают, разогревают стопы и колени, плечи. Улыбаются в предвкушении тренировки. Людмила Малеваная — сертифицированный инструктор по скандинавской ходьбе международного класса. Про таких говорят: спортсменка, комсомолка и просто красавица. В спорте 19-й год. Технику нордической пешей прогулки с палками знает досконально. Помогает новичкам сделать правильный первый шаг.
Людмила Малеваная, инструктор по скандинавской ходьбе международного класса: "Правильный шаг у нас идет с пятки на носок с упором на палец стопы как лыжи, идет разносторонняя рука и нога, то есть мы должны поставить левую ногу и правую руку. И всегда у нас должна быть палка под углом 45 градусов. Задняя рука уходит назад и у нас прямая линия образовывается".
Укрепляем иммунитет, улучшаем работу сердечно-сосудистой системы, уходим от стресса и убегаем от коронавируса, приводим себя в отличную физическую форму, дарим всем великолепное настроение. Во Владивостоке шагают по-скандинавски на 14 площадках каждый день в разное время. В крае ходоков с палками ждут в Кавалерово, Большом Камне, в Чугуевке, в Дальнереченске, в Михайловском и Хасанском районах. Актуальное расписание — в соцсетях общественной организации «Твой ЗОЖ».
Жанна Ивашкина, председатель общественной организации «Твой ЗОЖ»: "Благодаря поддержке краевой, так и на местном уровне, есть такая возможность, направленная на оздоровление, на физкультуру. Как никогда это очень важно, так как в связи с Ковидом у нас такой вид спорта, который позволят все же социализироваться, встречаться вместе, все проходит на свежем воздухе, мы и социальную дистанцию соблюдаем".
Новичкам здесь посоветуют правильную экипировку, если надо, помогут с инвентарем. Помимо тренировок, «Твой ЗОЖ» приглашает подопечных на Масленицу, спортивные фестивали. Например, в эту пятницу на озере Чан ждут всех спортивных «скандинавов» от 55 лет на соревнование. Подарки, чаепитие и приятная компания гарантированы.
Светлана Магдеева, корреспондент: "Теперь это мои палочки. Их подарил мне «Мой ЗОЖ». Технику я еще не освоила, но одно знаю точно: днем надо ходить по протоптанным дорожкам, вечером — по освещенным трассам. Если вдруг вышли на лёд, надо уменьшить шаг и как следует втыкать палки в землю. И тогда хорошее настроение и здоровый образ жизни вам обеспечен".
Светлана Магдеева, Игорь Лищук
"Панорама"
Связанные сообщения
Другие новости рубрики
Буря движется к границам Приморья с Китая и КНДР
Постарайтесь меньше находиться на улице, предупреждают специалисты
К западным и юго-западным границам Приморья с приграничных районов Китая и КНДР в ближайшие часы подойдет песчаная буря, сообщает ОТВ со ссылкой на Примгидромет.
По спутниковым данным, воздушная масса, насыщенная пылью, принесет частицы песка, принесенных с пустынь.
Если вы заметите такие явления, постарайтесь меньше находиться на улице, предупреждают специалисты.
Связанные сообщения
Другие новости рубрики
В дом крупного бизнесмена из Владивостока нагрянули силовики
Утро директора коммерческой организации ООО «ДВСК Гарант» - Игоря Кациева, занимающейся строительством жилых и нежилых объектов, началось не с кофе, а с визита силовиков, которые нагрянули к нему в дом. Он подозревается в уклонении от уплаты налогов в особо крупном размере, сообщает ОТВ со ссылкой на Следственный комитет Приморского края.
По версии следствия, с января 2018 года по март 2021 года бизнесмен, чтобы не платить налоги, провел ряд фиктивных финансово-хозяйственных операций с девятью организациями – контрагентами города Владивостока. Таким образом, не уплатил налог на добавленную стоимость, налог на прибыль, умышленно занизил налоговую базу на сумму более 175 миллионов рублей.
Проведены обыски как в жилищах подозреваемого и сотрудников организации, так и в офисе компании. Следователями регионального СКР осматриваются изъятые бухгалтерские и финансовые документы, изъяты средства связи, системные блоки, выполняются другие следственные действия.
Уголовное дело возбуждено на основании материалов УФНС и при сопровождении УМВД России по Приморскому краю.
Связанные сообщения
Другие новости рубрики
Опасный для человека «гость» прибыл в Приморье из Японии
Табачные отходы из Японии, прибывшие в Приморье, весом более 36 тонн привезли с собой незваного и очень опасного для человека и животных «гостя», сообщает ОТВ со ссылкой на пресс-службу Управления Россельхознадзора по Приморскому краю.
Исследование в Дальневосточном филиале ФГБУ «ВНИИКР» выявило, что в части партии весом 16,4 тонны обнаружены экземпляры многоядной мухи-горбатки — опасного вредителя запасов. Опасна муха для животных и человека, так как является переносчиком холеры.
Партию запретили к ввозу в Приморье.
