Удивительный продукт сможет помочь при бессоннице и снизить холестерин
Флеболог, сердечно-сосудистый хирург, кандидат медицинских наук Максим Абасов назвал удивительный продукт, который сможет помочь при бессоннице, повышенном холестерине, повышенном давлении, артрите, диабете и даже при глистах, сообщает ОТВ со ссылкой на издание «Хибины».
Речь идет о тыквенных семечках, которые насыщают организм огромным количеством витаминов и микроэлементов. Они содержат почти все витамины группы В, витамины А и Е. Всего 100 граммов тыквенных семечек покрывают необходимую суточную норму магния, необходимого для работы сердца. По словам врача, при употреблении этого количества семечек нет необходимости принимать таблетки магния для восполнения его дефицита.
Кроме того, в 100 г тыквенных семечек содержится 65% суточной нормы цинка, 50% железа и 33% калия.
Также отмечается, что семена тыквы нормализуют сон благодаря содержащейся в них аминокислоте триптофану, снижают уровень холестерина в крови в связи с наличием в составе фитостеролов. Регулярное употребление тыквенных семечек является профилактикой атеросклероза.
Аминокислота аргинин, которая есть в составе тыквенных семян, нормализует артериальное давление, уменьшают воспаления в сосудах при артрите, снижают уровень сахара в крови и предотвращают развитие сахарного диабета. Помимо прочего, это продукт номер 1 по борьбе с глистами.
Особо отмечается, что тыквенные семечки лучше употреблять в сыром виде, очищая от кожуры непосредственно перед едой. Норма — 100 г в день или примерно 60−70 семян. Доктор советует разделить это количество на 2 приема.
Важно знать, что тыквенные семечки — очень калорийный продукт: в 100 г содержится 559 килокалорий. Не стоит ими злоупотреблять при наличии лишнего веса и при похудении. Противопоказаниями также являются обострение болезней ЖКТ, аллергия на продукт и другие заболевания*.
Жители Владивостока, опрошенные корреспондентами интернет-редакции ОТВ, о многих полезных свойствах тыквенных семечек даже не слышали.
Кристина, певица:
— Боже, это же кладезь полезностей (смеется). Я даже и не знала, что семечки полезны для сердца, крови, сосудов. Я слушала, что их едят, чтобы вывести глистов. В чистом виде я семечки не ем. Но использую смесь тыквенных семечек, подсолнечных и кунжута как приправу к овощным салатам.
Евгения, домохозяйка:
— Тыквенные семечки даю детям для профилактики глистов. Не знаю, помогают ли, но анализы всегда хорошие (улыбается). Сама могу погрызть под сериальчик, но опять же жареные, сырые слишком специфичны. Не знала, что в них столько полезных составляющих. Может, и пересмотрю свое к ним отношение (улыбается).
Светлана, турист из Приамурья:
— Ооо, моя бабушка выращивает в огороде тыквы, и самое яркое мое воспоминание – это газетки, разложенные по всему дому, а на них сушатся тыквенные семечки (улыбается). А мы с братьями и сестрами их едим.
_______________________________________________________________________________
*Статья носит исключительно информационный характер. При проблемах со здоровьем незамедлительно обращайтесь к врачу. Перед употреблением продукта проконсультируйтесь со специалистом.
Связанные сообщения
Другие новости рубрики
Впечатляющий приговор вынесен военным судом предателю из Приморья
Житель Дальнегорска, работавший на Украину, получил впечатляющий приговор. Он сядет на 7 лет в исправительную колонию строгого режима. К такому сроку его приговорил Тихоокеанский флотский военный суд, сообщает ОТВ со ссылкой на ТАСС.
Он осуждён за приготовление к участию в деятельности террористической организации, а также за сотрудничество на конфиденциальной основе с представителем иностранного государства против России. Желая присоединиться к украинской террористической организации, с октября 2023 года по март 2024 года через Телеграм установил и поддерживал с ее представителями конфиденциальное сотрудничество, в ходе которого согласился оказать содействие в планировании террористических актов на объектах военной и гражданской инфраструктуры в России, сообщается в пресс-службе суда.
По данным суда, готовился поджог военного комиссариата Дальнегорска и Тернейского района. Осужденный собрал и передал сведения о военкомате – о его защищенности и режиме охраны, а также предполагаемых путях отхода.
Преступную деятельность пресекли сотрудники ФСБ.
Связанные сообщения
Другие новости рубрики
Очень опасная схема мошенничества взламывает телефоны приморцев
Очень опасная схема мошенничества процветает в мессенджерах приморцев, сообщает ОТВ.
Мошенники взламывают телефон, отправляя вирус под видом фото в личные сообщения Tелеграм.
Выглядит это так: один из ваших контактов присылает сообщение «это ты» в Телеграм, далее скидывают якобы файлы с фотографиями в формате apk. В этом файле находится вирус, с помощью которого взламывают аккаунты всех социальных сетей, а также завладевают банковскими данными, паролями от онлайн-банков и иными данными. Есть уже и пострадавшие, предупреждают через телеграм-канал «Сводка25» приморцев.
Так, девушка пишет, что её отчим потерял все, что у него было на карте.
«Телефон стал жить своей жизнью, от его имени пошли эти рассылки, и доверчивые люди попались, слава богу, их мало. Но вот какой момент. Когда мне прислали данное сообщение, я сразу поняла, что происходит, и не переходила по ссылке, но через 10 минут позвонила мама и сказала, что ей пришло то же самое уже от моего имени».
Приморцы, знакомые с такой схемой, подтверждают, что она действительно очень опасна.
«Старая схема, и она не только в Приморье».
«Мне приходило от человека, который есть в телефонной книге. Очень опасная схема для не понимающих и пожилых людей».
«Мне пришло от знакомой, начала открывать, сразу списались деньги. Зашла случайно в личный кабинет и вижу сообщения, якобы я отправила сообщение на номер 900. Это ужас. Начала разбираться, а ничего не можешь доказать».
Связанные сообщения
Другие новости рубрики
Российскую знаменитость хотят лишить звания почëтного гражданина Владивостока
«Никто никогда не думал, что Почетный гражданин может попросту наплевать на родной город»
Известного в России музыканта Илью Лагутенко хотят лишить звания почетного гражданина Владивостока, сообщает ОТВ со ссылкой на «Российскую газету».
Инициаторами выступили общественники, которых, в свою очередь, поддержали некоторые депутаты городской думы, а также почетные граждане города.
Напомним, звание почетного гражданина Владивостока было присвоено музыканту в 2016 году. Как отмечает председатель Совета почетных граждан Владивостока и Приморского края Светлана Морозова, эта инициатива изначально вызвала большие споры в городе.
«Многие общественники и депутаты в 2016 году были категорически против того, чтобы Лагутенко получил звание почетного гражданина. Да, несомненно, у него была популярность, как у музыканта, но для того, чтобы получить столь высокое звание, одной популярности мало. Человеку нужно долгие годы работать на благо родного города, а еще иметь безупречную репутацию. Лагутенко этим похвастаться не мог ни тогда, ни тем более сейчас. К сожалению, тогда Лагутенко получил звание, хотя за бортом остались очень уважаемые горожане. Никто никогда не думал, что почетный гражданин может попросту наплевать на родной город. Мы теперь понимаем, что такое развитие событий, благодаря Лагутенко, придется иметь в виду», — цитирует издание Светлану Морозову.
Вместе с тем, лишить почетного гражданина этого статуса по действующим местным законам практически невозможно. Это фактически пожизненное звание.
Однако данный вопрос о том, чтобы иметь возможность лишать почетного гражданина высокого звания, перед властями города поставлен.
