На берегу бухты Новик проходят занятия по "социальному фитнесу"
Солнце, воздух и вода - лучшие друзья здоровья. А если ещё добавить фитнес под руководством опытного инструктора? Тогда и люди серебряного возраста будут чувствовать помолодевшими вдвое, убедилась Владислава Золотова. Она приняла участие в "социальном фитнесе" на берегу бухты Новик.
Спорт с видом на море и сопки. Несколько десятков человек собрались в 10 утра, чтобы уделить время своему здоровью.
Владислава Золотова, корреспондент: «Сегодняшнее утро в бухте Новик по-настоящему доброе и бодрое. Мы тренируемся в рамках проекта «Социальный фитнес». Такие занятия проходят каждый вторник и четверг».
Сегодня организовали «День здоровья». Приурочили к 75-летию Победы на Дальнем Востоке. Здесь собрались участники возраста 50+ из разных клубов - «Долгожитель», «Танцы у девчат» «Школа православия» и «Школа безопасности». Среди участников зарядки – милая Бусинка.
Валентина Можина, житель Владивостока: «Бусинка активно занимается спортом? – Активно. Она любит бегать, прыгать, скакать. Мы еще домой приходим, она круги нарезает».
Чтобы не скучать дома, тренируют тело. Кто-то сам узнал о проекте, а кого-то привели друзья.
Елена Доценко, житель Владивостока: «Просто приятно очень и полезно для здоровья и настроения, формы».
Среди тренирующихся двое мужчин. Один из них – священник. Да, он работает здесь вместе со всеми и разрывает шаблоны.
Иерей Иоанн Крылов, клирик храма святого преподобного Серафима Саровского:
"Люди до сих пор привыкли, что священник – это какой-то небожитель, с которым невозможно ни поговорить, ни встретиться, ни какие-то вопросы порешать. В этом клубе пригласили священника, чтобы люди видели, что священник – такой же человек, как и они".
Татьяна Пампухова, специалист Приморского центра социального обслуживания населения: «Мероприятия в помещениях сейчас ограничены, поэтому мы решили провести на открытом воздухе».
Прокачать здоровье могут все, кто старше 50 лет. Достаточно просто обратиться в клуб «Активное долголетие». А дальше – дело техники и желания.
Владислава Золотова, Сергей Тулатиев, «Панорама»
Связанные сообщения
Другие новости рубрики
Долгожданный прямой рейс из Владивостока запущен спустя три года после пандемии
Новый прямой рейс, которого ждали многие приморцы, запустили из Владивостока впервые спустя три года после пандемии, сообщает ОТВ.
Как пишет портал «Vladivostok1», стоимость билета туда-обратно в среднем обойдется в 32 тысячи рублей.
Первый полет состоялся 25 апреля и был осуществлен из Шанхая в Приморье, вылетел в 03:10 по Шанхаю и приземлился во Владивостоке в 10:45. В честь прибытия первого рейса из Шанхая на перроне самолет приветствовали традиционной «водяной аркой», а пассажиров по русской традиции встречали пирогами с чаем. В аэровокзале была организована праздничная фотозона.
Далее улететь можно будет два раза в неделю: по понедельникам и четвергам. В китайский мегаполис необходима виза, если человек путешествует не в составе группы.
Связанные сообщения
Другие новости рубрики
Мощный фрукт может защитить от тромбов и растворить уже имеющиеся
Врач-терапевт, кардиолог Елена Малышева назвала мощный фрукт, который может минимизировать риски образования смертельно опасных сгустков в сосудах и даже растворять их, сообщает ОТВ со ссылкой на издание «Хибины».
Для этого в свой рацион врач рекомендует включить гранат. С коллегой согласен и кардиолог Герман Гандельман. Он объяснил, что гранат содержит особые вещества — полифенолы, сильные антиоксиданты, которые уменьшают способность тромбоцитов к склеиванию и предупреждают тромбообразование. Кроме того, вещества в составе граната растворяют уже имеющиеся в сосудах тромбы.
При этом врачи предупреждают, что людям, которые принимают статины и препараты, снижающие давление, следует быть осторожными в регулярном употреблении граната. Вещества в его составе могут вступать во взаимодействие с лекарствами*.
Жители дальневосточной столицы гранат едят, но не так часто, как хотелось бы.
Светлана, администратор:
- Не могу сказать, что это мой любимый фрукт. Я люблю только сладкие, спелые гранаты, такие в наших магазинах днем с огнем не сыскать. Меня как-то сосед угостили гранатом – ездил к себе на родину в Узбекистан или Таджикистан, не знаю, и привез просто изумительные гранаты, которые я съела за минуту (смеется).
Татьяна, визажист:
- Я не очень гранат люблю. Гранатовый сок иногда могу попить. Дочь у меня любит гранаты очень. Нравятся ей его сначала чистить, а потом кучу зернышек сразу в рот затолкать и прожевать (смеется).
Ирина, врач-косметолог:
- Гранат очень полезен, это я вам как врач с высшим медицинским образованием говорю. Он очень хорош для сердца и сосудов, благотворен для эндокринной системы. Также он природный антиоксидант, положительно влияет на состояние кожи и полости рта. Больше всего в гранате витаминов C, Р, B6 и В12. Они укрепляют иммунитет, сосуды, нервную систему. Так что рекомендую включить его в свой рацион, если нет противопоказаний.
_______________________________________________________
*Статья носит исключительно информационный характер. При проблемах со здоровьем, незамедлительно обращайтесь к врачу. Перед употреблением продукта посоветуйтесь со специалистами
Связанные сообщения
Другие новости рубрики
Дождь и похолодание ударит по части Приморья
Длинная рабочая неделя закончится умеренно тёплой погодой, но в некоторых уголках Приморья похолодает и будет идти дождь, сообщает ОТВ.
По данным Примгидромета, в ночь на субботу, 27 апреля, небольшие и умеренные дожди прогнозируются на юге края. Днем дожди прекратятся. В северных районах похолодает. Минимальные температуры воздуха составят +4…+10 °С, на северо-востоке 0…+3°С, в дневные часы воздух прогреется до +15…+23 °С.
Ночью в воскресенье, 28 апреля, из Китая придут дожди, и снова удар придётся на северную половину края. Местами не исключены грозы. Температурный фон существенно не изменится.
Во Владивостоке ночью в субботу ожидается небольшой дождь, днем преимущественно без осадков. Минимальная температура воздуха +7…+10 °С, а днем при переменной облачности столбики термометров поднимутся до отметок +16…+19 °С.
В воскресенье ночью также не исключен небольшой дождь. Ночью температура существенно не изменится, днем при свежем северо-западном ветре станет на пару градусов прохладнее.
